RespiRelax+ vs Mossly

Respirelax+, c'est 5 min de pratique pour 5h de bien être. Mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque avec Respirelax+. L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre une facilité d’utilisation quelque soit votre niveau de pratique et permet d’aller encore plus loin grâce à un programme PERSONNALISER enrichi. Gratuite, efficace et simple d’utilisation même en mode «avion» ou «hors-ligne» grâce à une ergonomie très intuitive. Application, exercices, contenus et environnement sonore développés en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, Respithérapeute, et référent respiration aux Thermes d’Allevard. Avec cette nouvelle version, il vous est désormais possible : - De gérer facilement la durée des sessions pour adapter votre pratique à vos séances au quotidien - De bénéficier d’un nouvel environnement visuel et sonore, apaisant et sobre en énergie - D’effectuer les réglages les plus adéquats en fonction de votre pratique et de vos attentes en sélectionnant le mode visuel et/ou sonore - De pratiquer les exercices hors connexion, n’importe où et de préférence en pleine nature - De pratiquer avec des écouteurs ou casque audio en mode sonore, pour vous recentrer sur votre pratique sans être dérangé par les environnements extérieurs - De coupler l’application à une enceinte nomade pour des séances collectives, en mode «avion» ou «hors-ligne», sans être dérangé par un appel Informations d’usage complémentaire : - Pour les débutants, commencez toujours par le mode DEBUTER - Encouragez une pratique régulière, au moins 1 fois par jour, pour en vérifier les effets - Préférez une fréquence des séances soutenable - Intégrez les exercices comme une philosophie de vie, de réconciliation avec soi, avec la nature - Ne jamais forcer - Si la tête tourne et si une gêne respiratoire survient, arrêtez la séance et reprenez une respiration naturelle - Favorisez une respiration ample, douce et calme avec le diaphragme - Avancez par étape et prenez le temps d’intégrer les programmes progressivement - Disponible sur Apple Store et Google Store Cette application a été développée par les Thermes d’Allevard (Isère-France), Pour aller plus loin : https://respirelax.eu Ambiance sonore : Studio AUDIOBLEND- Roubaix

Et si boire de l'eau faisait pousser tout un monde ? Mossly transforme ton hydratation quotidienne en une aventure visuelle. Chaque verre d'eau fait évoluer ton univers : d'un désert aride à une oasis luxuriante, en passant par la savane, la prairie et la forêt. Plus tu prends soin de toi, plus ton monde s'épanouit. POURQUOI TU VAS ADORER Un monde qui évolue avec toi Atteins tes objectifs et regarde ton paysage se métamorphoser, jour après jour. Une vraie récompense visuelle, pas un simple chiffre. Note ton eau en un geste Ajoute un verre en un seul tap. 150, 250, 500 ml ou une quantité perso : suivre ton hydratation n'a jamais été aussi rapide. Des séries qui te motivent Garde ta série en vie et installe une vraie habitude. Chaque jour réussi compte. Des badges à débloquer Première goutte, héros du jour, séries de 7, 30 jours… collectionne les récompenses au fil de ta progression. Tes progrès en un coup d'oeil Visualise ta moyenne, tes meilleurs jours et ta régularité sur la semaine. Des rappels intelligents Des notifications bienveillantes, jamais culpabilisantes, calées sur ton rythme de la journée. CONÇU POUR DURER Mossly n'est pas un énième tracker froid. C'est un compagnon motivant qui rend l'hydratation simple, gratifiante et même amusante — pour que boire assez d'eau devienne enfin un réflexe. Télécharge Mossly et fais fleurir ton monde, une gorgée à la fois.