ウンログ vs 超じぶん管理「リズムケア」

【便秘や下痢のお悩みを、専門家の力で解決サポート！】 ウンログは、便秘や下痢、腸内環境の乱れなど、お通じの悩みを抱える方のための「うんち記録（観便）」＆腸活サポートアプリです。 かんたん10秒のうんち記録で腸内環境を見える化。あなたの健康状態や生活習慣に合わせて、医師監修の腸活アドバイスをお届けします。 さらに新コンテンツ「すっきり占い」が登場！ 月星座の考え方をヒントに、あなたの「おなかのクセ」をチェック。毎朝の占いメッセージをきっかけに、今日のおなかの調子を自然に意識できる新しい観便習慣をサポートします。 「観便検定」では、自分のうんちチェック（観便）をより楽しく意味のあるものに！ 毎日のうんち記録や腸活アドバイスを活用して、便秘や下痢などの不調、ダイエットや美容など、腸内環境を整えることでうんとすっきり快調な毎日を目指しましょう。 【こんな方におすすめ！】 ・便秘、下痢などお通じの悩みがある ・健康や美容、ダイエットに興味がある ・腸活を手軽に続けたい ・医師監修の信頼できるアドバイスが欲しい 便秘解消から美容・ダイエットまで、観便で健康管理しましょう！ 【ウンログの特徴】 ・かんたん10秒でうんち記録 ・健康状態をスコア化 ・医師監修の腸活アドバイス ・腸活商品の無料サンプリング ・うんち記録でポイントGET 【主な機能】 ■うんち記録（腸内環境スコア化） 10秒でうんちを記録！腸内環境の状態をスコアで確認できます。カレンダー管理でお通じの有無も一目瞭然。 ■すっきり占い（NEW） 月星座の考え方をヒントに、あなたの「おなかのクセ」を診断。毎朝配信される占いメッセージをきっかけに、今日のおなかの状態を自然に意識できる新しい観便習慣をサポートします。 ■腸活記録（食事・サプリメントなど） 食事やサプリメントなど、日々の腸活を記録できます。企業の腸活商品とコラボした「腸活チャレンジ」キャンペーンも不定期開催！ ■健康管理（体重、生理、肌など） 体重・生理・肌など、健康情報もまとめて管理。美容やダイエットをサポートします。 ■医師監修のアドバイス 毎日の記録に基づき、医師監修の専門的でわかりやすいアドバイスをお届け。お通じ改善や美腸習慣の定着をサポートします。 ■観便検定 毎日の観便が楽しくなる「観便検定」。自分の便の特徴を知って腸活効果を実感できます。 ■うんちSNS（ウントーーク） お通じや腸活の悩みを共有できるSNS機能。リアルでは話しづらい便秘や下痢の悩みも気軽に相談できます。 ■ウンチップ（ポイント） 記録やチャレンジでポイント「ウンチップ」をGET。Amazonギフト券に交換できます。 ■パスコードロック 健康や排泄などセンシティブな記録も安全に保護します。 【メディアで紹介多数！】 腸活や美容、ダイエット、健康のサポートアプリとしてさまざまなメディアに紹介されました！ anan／Oggi／美ST／美的／日経ヘルス／NHK「あさイチ」/など 【お問い合わせ】 レビュー投稿のお客様からの貴重なご意見・ご感想は、スタッフ一同楽しみに拝見しております。 不具合や使い方が分からないなど、お困りのことがありましたら、レビューへの投稿ではなく、 アプリ内の【不具合報告】より、メールにてお問い合わせください。 （多くのレビューをありがとうございます！とっても励みになってます！！） ＜ウンログ利用規約＞ https://unlog.me/terms ＜ウンログバシーポリシー＞ https://unlog.me/privacy ※ウンチップはログインしていないと使えません。 ※記録を残したい方は、必ずログインしてお使いください。

◆毎日まるごとグラフ管理！ 【シンプルで柔軟】 毎日の様々な情報・出来事をカンタンに管理できます。体重、体脂肪率、血圧、睡眠時間、体温、お通じ、腹筋回数などなど、必要なものを好きなように残せます。操作はシンプルです。たくさんのデータを管理していても、数秒あれば「アプリを立ち上げ、データを入力し、アプリを閉じる」ことができます。ダイエット・生活習慣の管理や習慣化はもちろん、いろいろな「じぶん管理」にご活用ください。 【好きな項目を作れます】 「何を」「どう」記録するかを自分で決められます。例えばウォーキングを記録する場合、残したいのは歩数なのか、距離なのか、時間なのか。ニーズは異なると思います。リズムケアならどれでもOKです。好きな項目を自由に作成し、ドラッグ＆ドロップで配置できます。数値、時間、テキスト、チェックボックスなど、いろいろな「データタイプ」を扱えます。ヘルスケアのデータを読み取ることも可能です（下記参照）。 【ヘルスケアと連携】（iOS8.0以降） ヘルスケアから「歩数」「ウォーキング+ランニングの距離」などを取得して管理できます。※設定画面でアイテム（項目）を作る際に、データタイプ選択画面でヘルスケア用のデータタイプを選択してください。※アクセスにはユーザーの許可が必要です。（注１） 【グラフ＆統計情報】 テキストデータ以外、すべてグラフ化・チャート化することができます。グラフ画面上部のボタンをタップすると統計情報を表示。平均・合計・最低・最高値などをここで把握できます。また「グラフビューア」を利用すれば、全てのグラフを一つの画面に並べて表示することも可能です。 【チェッックリストにもなります】 チェックボックスを簡単に作れます。毎日のタスク管理に便利です。全てのデータに「有効日／曜日」の指定が可能ですから、一週間を通してのタスク管理にも活躍します（指定したデータは対象日にのみ表示されます）。 （注１）ヘルスケアデータへのアクセスにはユーザーの許可が必要です。初回アクセス時に許可を求められます。その後は設定アプリ > プライバシー > ヘルスケア > リズムケアと進むとアクセス権の設定が可能です。