知るだけダイエット!?「あぶらみくんのカロリー暗算」 vs Motionary

TBS「王様のブランチ」、テレビ東京「オードリーの神アプリ」で紹介された ＜＜話題のダイエット支援アプリ＞＞ 「カツ丼1杯を平らげたらウォーキングを275分やんねえとダメだわな」 食べ物のカロリーを運動に換算して、あぶらみくんが教えてくれます。 ダイエット中でカロリーが気になるあなたにピッタリのアプリです。 もう面倒なカロリー計算は必要なし! 前作「あぶらみくんからのお言葉」から、あぶらみくんの触り心地が格段にアップして再登場!! あぶらみくんの妹「あかみちゃん」も遂に登場!! ------------------------------ 使い方 ------------------------------ 基本的には【体重】を設定するだけ。 ※【非表示にする】のチェックをすると、あぶらみくんのセリフに体重が表示されないようにできます。 オプション 【食べもの】と【運動】を選択すれば、ピンポイントで食べ物と運動のカロリー換算をします。 ------------------------------ オススメ設定 ------------------------------ 【食べもの】も【運動】も「ランダム」にして、あぶらみくんを触るとランダムでカロリー換算結果を話します。 ときどき関係ない言葉を話すことも・・・ あぶらみくんをぷよんぷよん触って感触を楽しもう! ------------------------------ シェア機能 ------------------------------ あぶらみくんのセリフをLINEで友達に送ったり、Twitterでつぶやいたできます。 ※Facebookへの投稿機能はiOS6以上限定です ------------------------------ 計算方法について ------------------------------ 運動と食べ物のカロリー換算は、「METs」という身体活動の強度が安静時の何倍に相当するかを示す単位をもとに算出しています。 消費エネルギー(kcal)=1.05×運動強度(メッツ)×体重(kg)×運動時間(h) 出典:2011 Compendium of Physical Activities: A Second Update of Codes and MET Values. Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett DR Jr, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. Med Sci Sports Exerc. 2011, 43(8):1575-1581. また、食べ物のカロリーは、独自調査した目安値になります。 表示される結果については、あくまで参考程度にとどめてください。

Motionary is an app that helps you find the right exercises for your needs from a library of more than 200 movements and follow along with videos as you work out. ■ Who It’s For For anyone who doesn’t have time to go to the gym but still wants to stay active at home; wants to loosen up a stiff body during breaks from desk work; has struggled to get back into a regular exercise routine; wants to start with low-impact movements due to concerns about their knees or lower back; or wants to fit short exercise sessions into a busy day of childcare or standing work. ■ Quickly Find Exercises by Goal or Situation Simply choose from 12 goals, 15 situations, 10 body areas, 8 categories, and 3 difficulty levels. Whether you’re taking a break from desk work, waking up in the morning, or getting ready for bed, you can quickly find exercises that fit the moment. ■ Easy to Follow with Video Guidance Videos are available for 140 of 159 exercise types. Each exercise includes step-by-step instructions, form tips, precautions, and easier alternatives when the movement feels too difficult, helping you exercise safely and maintain proper form. ■ More Than 60 Ready-Made Courses Choose from 64 guided courses ranging from 3 to 15 minutes, with the exercise order and timing already planned for you. From morning wake-up routines and mobility sessions to relaxing stretches and fall-prevention balance exercises, simply press play and follow along from start to finish. ■ Designed to Help You Stay Consistent Block exercises you don’t like so they no longer appear, and save your favorites to My Folder. Over time, you can build a personalized exercise collection that works for you. ■ Anytime, Anywhere No account registration required, and the app can be used even without an internet connection. Your data is stored only on your device. Available in 6 languages, including Japanese.