Plushälsa vs Plants Diary

Plushälsa – avslappning och mental träning med Eva Johansson Forskarna kallar det för placeboeffekten. Det kan också kallas för tankens kraft och den kraften är så stor att för att få ett nytt läkemedel godkänt ska det visa sig vara mer effektivt än att bara bota 30 - 40 % av patienterna. Så stark räknar nämligen forskarna med att vår tro, tankens kraft är, utan att vi ens är medvetna om att vi använder den. Vi aktiverar kroppens eget läkesystem med hjälp av våra positiva förväntningar. Det föder spännande tankar om hur många fler procent vi kan aktivera när vi medvetet använder våra sinnen. Och hur vi kan samarbeta med kropp och sinne för att underlätta läkande. Tankens kraft inverkar på vårt mående - både fysiskt och psykiskt. Men varför nöja sig med att bara må bra när man kan må ännu bättre. Appens två övningar passar lika bra för dig som vill hjälpa kroppen i en läkningsprocess som för dig som vill ta steget till plushälsa. Plushälsa - full hälsa är att ha en bra balans inom livets alla områden; fysiskt, psykiskt och socialt. Ju större glädje du har tänkt ha av dig själv de kommande åren desto mer angeläget är det att du tar tag i din plushälsa redan nu. Förutom två övningar får du träningstips, lära dig om avslappning och mental träning och ta in plushälsobegreppet som en del i livet för att nå nya nivåer av hälsa, mående och välbefinnande. Använd gärna hörlurar för att lyssna på övningarna. •Läkning •Plushälsa Om du är total nybörjare inom avslappning eller om du har svårt att hitta ett avslappnat läge så rekommenderas du att börja med appen Muskulär Avslappning. Den här appen ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster. Webbutbildningar Nyfiken på att lära dig mer om mental träning/avslappning/mindfulness? Det kan vara någon av webbutbildningarna som passar dig. www.utbildning-co.se/webbutbildning

Every plant grows at its own pace. Plants Diary brings watering, feeding, pruning, repotting, photos, and notes into one clear care history. Whether you have a few pots on a windowsill or a growing collection at home, it helps you stay organized and remember what each plant needs. ORGANIZE YOUR COLLECTION • Create groups by room, variety, or your own care routine • Add multiple tags and personal notes to each plant • Switch between a photo-forward Card view and an information-rich List view • Add as many plants as your device storage allows; the app sets no fixed plant limit FIND ANY PLANT QUICKLY • Search plant names, notes, groups, and tags • Filter by group, tag, or days since the last watering • Sort by last watering, recent care, name, or order added RECORD CARE YOUR WAY • Create custom actions for watering, feeding, pruning, repotting, and more • Log everyday care with one tap • Add a date, notes, and multiple photos when you want more detail • Review recent care in a clear timeline • Record care for several plants or an entire group at once CARE ON YOUR SCHEDULE • Choose the quick care actions you use most for each plant • Set watering reminders; after you log the actual watering time, the next reminder is recalculated automatically KEEP EVERY GROWTH STORY • Archive plants that have died while keeping their photos and care history • Restore mistakenly deleted plants from Trash during the retention period LOCAL FIRST, EASY EVERY DAY Plant profiles, photos, notes, and care records are stored on your device by default. You can view and record them offline, and no sign-in or account is required. MADE FOR iOS 26 Native Liquid Glass design supports Light and Dark appearances, Dynamic Type, and familiar system controls for a clear, natural experience. Care for your plants without relying on memory alone. Plants Diary keeps every thoughtful moment close at hand.