לנשום vs המדריך ל
Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side — with what reviewers say about each.
לנשום
Read full descriptionHide full description
לנשום היא אפליקציה למדיטציה, סיפורים הרגעה ושינה, בעברית. לא תרגום ולא קול אנגלי עם מבטא. הכל הוקלט כאן, בשפה שאתם חושבים בה, וזה עושה הבדל גדול יותר ממה שנשמע. מה יש בפנים מדיטציות מודרכות באורכים שונים, לפי מה שיש לכם עכשיו. חמש דקות באמצע יום עמוס, או עשרים בסוף אחד. תרגולים לשינה, בקצב שמאפשר להירדם באמצע. זו לא בעיה, זו המטרה. סדנאות שבנויות שיעור אחרי שיעור, למי שרוצה להתקדם ולא רק להיכנס ולצאת. והכל מתחדש. תכנים חדשים נוספים כל הזמן. הנגן בנוי בשביל להאזין בעיניים עצומות, לא בשביל להסתכל עליו. הוא ממשיך לנגן כשהמסך כבוי וכשיוצאים מהאפליקציה, ואפשר לעצור ולהמשיך ממסך הנעילה. יש טיימר שינה שדועך בהדרגה ונכבה לבד, בלי לחתוך באמצע משפט ולהעיר אתכם. ואם עצרתם באמצע תרגול, הוא ימשיך משם כשתחזרו. אפשר גם להאיץ את ההשמעה, מפי אחת ועד פי שתיים. מי מדבר אליכם בכל תרגול כתוב מי הקליט אותו, ואפשר ללחוץ ולקרוא עליו כמה מילים. זה לא מקרי. אנחנו חושבים שכשקול מלווה אותך לפני שינה, מותר לך לדעת של מי הוא. להורדה ולשימוש האפליקציה חינמית להורדה ואין בה פרסומות, בשום מקום. חלק מהתכנים פתוחים לכולם, וגישה לכל הספרייה היא דרך מנוי בתשלום. המנוי מתחדש מעצמו עד שמבטלים אותו, וניתן לבטל בכל רגע מהגדרות החשבון בחנות. יש לכם שאלה או שמשהו לא עובד? כתבו לנו. אנחנו קוראים הכל. EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
המדריך ל
This app provides comprehensive information and tools for individuals experiencing or at risk of Post-Traumatic Stress Disorder. It offers self-assessment, professional insights, support options, and coping mechanisms from various therapeutic approaches.
- Learn about PTSD
- Professional information
- Self-assessment tools
- Support options
- Daily coping strategies
- Mindfulness techniques
- CBT and NLP tools
Read full descriptionHide full description
האפליקציה המדריך ל-PTSD תוכננה עבור מי שיש להם, או עלולה להיות להם, הפרעה פוסט טראומטית. פה אפשר ללמוד על ההפרעה, לקבל מידע מקצועי, לבצע הערכה עצמית לצורך מעקב, להכיר את אפשרויות התמיכה ולהיעזר בשפע כלים להתמודדות עם המצוקה בחיי היומיום, מעולמות הטיפול, NLP, CBT, מיינדפולנס ועוד. האפליקציה פותחה ע"י המרכז האמריקאי הלאומי לפוסט טראומה יחד עם המרכז לבריאות וטכנולוגיה של משרד ההגנה האמריקאי ועברה תרגום והתאמה לתרבות הישראלית בעזרת צוות מומחים של אגף השיקום במשרד הביטחון
Screenshots
Verdict
The clearest difference is in-app purchases: המדריך ל at none against לנשום's 2. המדריך ל also leads on update cadence (every 2 months vs every 9 months) and iOS requirement (13.0 vs 15.0). On price, ads and device support there is nothing between them.
Scored on Price · Rating · Positive reviews · Number of ratings · Update frequency · Ads · In-app purchases · Monetization · Best chart rank · Devices · Requires iOS
Both are free to download. לנשום sells 2 in-app purchases, starting at $9.99 per month. המדריך ל asks for nothing beyond the download.
לנשום ships an update every 9 months, המדריך ל every 2 months. The most recent releases landed on October 6, 2026 and October 1, 2026 respectively.
| Parameter | לנשום | המדריך ל |
|---|---|---|
| Price | Free | Free |
| Rating | — | 5.0 (2 ratings) — better |
| Number of ratings | — | 2 — better |
| Update frequency | Every 9 months | Every 2 months — better |
| Ads | No | No |
| In-app purchases | Yes | No — better |
| Monetization | — | Free |
| Devices | iPhone, iPad, iPod | iPhone, iPad, iPod |
| Requires iOS | 15.0 | 13.0 — better |
| Further details — not scored | ||
| Size | 48 MB | 288 MB |
| Age rating | 4+ | 12+ |
| Developer | Yair Sasson | Government Of Israel Ministry Of Defense |
In-app purchases
לנשום
- Monthly3 Days trial$9.991 Month
- Yearly3 Days trial$69.991 Year
המדריך ל
No in-app purchases
