NPO法人・生活の発見会 vs 毎日の感情日記

「NPO法人・生活の発見会」は社交不安障害・強迫性障害・パニック障害などの問題を抱える参加者が森田療法の理論をもとに回復を支え合う自助グループです。通常月に1度開催される「定例地区集談会」と呼ばれるミーティングの場を全国約130カ所に設けています。1970年に活動を開始し，1998年には長年のメンタルヘルス活動への貢献により「保健文化賞」（主催：第一生命保険株式会社，後援：厚生労働省）を受賞した歴史と実績のあるメンタルヘルスの自助グループです。

EmotionLogは、1タップで今日の気持ちを残せる感情日記アプリです。 長い日記を書く必要はありません。5つの顔から選ぶだけで記録できます。 続けるうちに、自分の気持ちの波や、どんな日にどんな気持ちになりやすいかが見えてきます。 ■ 1タップで記録 ・うれしい／たのしい／ふつう／かなしい／いかり の5つから選ぶだけ ・カテゴリ（仕事・友だち など）と、ひとことメモ（150文字まで）を添えられます ・あとから内容を直したり、過去の日付で記録したりもできます ■ カレンダーで振り返る ・毎日の気持ちが色で並び、ひと月の流れがひと目でわかります ・日付をタップすると、その日のメモを読み返せます ■ 統計で気持ちの波を知る ・14日間／30日間／今月 で集計 ・記録した日数、連続記録、いちばん多かった気持ち ・前の期間とくらべて、気持ちの割合がどう動いたか ・カテゴリごとの気持ちの内訳 ・数字に良し悪しはつけません。記録が少ない週があっても大丈夫です ■ 過去の記録を探す ・期間・気持ち・カテゴリ・メモの言葉で検索できます ■ そのほか ・毎日決まった時間に知らせるリマインダー通知 ・気持ちのアイコンはドット絵と線画から選べます ・Apple／Googleアカウントでログインし、記録はクラウドに保存されます ■ こんな方におすすめ ・日記をつけたいけれど、続いたことがない ・自分の気分の波やパターンを知りたい ・忙しい毎日でも、気持ちだけはひとこと残しておきたい