+4t vs Fitlife by Marcus

+4t is the #1 app for tracking workouts and health resources for men over 40, 50 and 60+. Whatever your goal, age or fitness level, this app will help you get personalized training based on your goals. Thanks to an intelligent questionnaire, your entire application will be adapted to your profile, your goal, your fitness level and your dietary preferences. +4T is your personal coach, chef and wellness coach in one application. It's not a diet. It's not a bootcamp. It's not just a weight loss or a physical transformation. It's a lifestyle! There are meal plans and snacks you'll really love, short and effective workouts and programs to help you lose weight, burn fat, build muscle and get into the best shape of your life, practical techniques to keep you motivated and recovery strategies. WHAT DO YOU GET? Your weekly schedule is at the heart of +4T, scroll through your week via an intuitive planner. Everything is clearly organized so you can easily access workouts and resources. Simple to use and easy to follow Get new workouts, recipes and lifestyle tips every week Breathe new life into your routine with our programs specifically based for men over 40! Train at home, in the gym or outdoors with our online classes and most importantly, whenever and wherever you want! And that's not all: Get a personalized follow-up that will help you reach your goals! Benefit from a nutritional creator allowing you to obtain and reach your goals thanks to easy and healthy meal plans: gluten-free, vegetarian, vegan, pescatarian or regular; make your choice! exchange recipes. A shopping list based on your dietary choices will be automated to help you organise your shopping. This list is automatically updated according to the meals planned in the schedule (ingredients, quantities, etc.). In the nutrition + tab, you can select your dislikes. Variations of the selected foods will be proposed to you in your menus. +4t offers two monthly subscription packages (1 month and 3 months) as well as an annual package. The subscription is automatically renewed if it is not cancelled at least 24 hours before the end of the current subscription. Your account will be charged for the next subscription period until 24 hours before the expiry of the current subscription. Your account will be charged for the next subscription period up to 24 hours before the current subscription expires. You can manage your subscription and turn off auto-renewal at any time by changing your Apple account settings. By subscribing, you agree to our terms of use and privacy policy. TOS: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/termsofuse Privacy policy: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/privacy

Transformez votre vie avec FITLIFE BY MARCUS : votre coach, partout, tout le temps  Téléchargez FITLIFE CLUB by Marcus depuis les boutiques d’applications et accédez à une plateforme innovante alliant coaching sportif, nutritionnel et suivi personnalisé. FITLIFE BY MARCUS vous offre une expérience sur mesure pour atteindre vos objectifs. Ce que l’application vous offre : 1. Tableau de bord personnalisé :    Retrouvez en un coup d’œil vos séances d’entraînement, vos plans de repas et vos progrès. Grâce à une interface claire et intuitive, suivez facilement votre quotidien et restez motivé. 2. Coaching sportif sur mesure :    - Accédez à des séances créées par Marcus, avec des explications détaillées et des démonstrations vidéo.    - Des variantes sont proposées pour adapter les exercices à vos besoins spécifiques ou en cas de douleurs.    - Un calculateur de charge intégré vous aide à optimiser vos performances séance après séance. 3. Accompagnement nutritionnel complet :    - Profitez de plans nutritionnels personnalisés, modulables en fonction de vos préférences et contraintes alimentaires.    - Indiquez vos intolérances ou aversions alimentaires pour recevoir des alternatives adaptées.    - Accédez à des recettes exclusives, partagez vos créations avec la communauté, et générez une liste de courses automatiquement mise à jour en fonction de vos repas. 4. Suivi de vos progrès :    - Enregistrez vos poids, mensurations et performances pour visualiser votre évolution.    - Ajoutez des notes sur vos séances et repas pour que Marcus ajuste vos programmes selon vos ressentis et vos besoins. 5. Interaction en temps réel :    - Communiquez directement avec Marcus via l’application pour des conseils ou des ajustements en fonction de vos résultats.    - Recevez des recommandations basées sur vos données de progression et vos attentes. 6. Synchronisation des données :    - Connectez vos données de santé via votre smartphone pour un suivi global et précis de votre activité. 7. Communauté et partage :    - Rejoignez une communauté de passionnés où vous pouvez partager vos contenus (aliments, recettes, programmes, etc.) et vous inspirer des créations des autres membres. Un coaching accessible et complet Avec FITLIFE BY MARCUS, bénéficiez d’un accompagnement unique qui combine l’expertise de votre coach préféré et des outils avancés inspirés des meilleurs du marché Téléchargez l’application dès aujourd’hui et faites de votre santé une priorité avec FITLIFE BY MARCUS ! APPLE HEALTH Personalize your experience by connecting Apple HealthKit for fitness tracking. NOTE: The application does not create any data. It simply reads data from the Health app (weight, height, activities (by activity: date, duration, type of activity and calories burned) performed by the user) Your data is stored in the Health app (HealthKit), and Fitlife will never collect your personal health data. See full privacy policy for more details. Conditions of use : https://api-fitlifebymarcus.azeoo.com/v1/pages/termsofuse Privacy policy : https://api-fitlifebymarcus.azeoo.com/v1/pages/privacy