중심명상 vs 6RS Meditation

중심명상은 호흡을 활용한 명상이 아닌 의식을 활용하는 명상입니다. 그런데, 의식이 무엇일까요??? 이렇게 우리는 의식에 대해 배워본 적도 없고 어떻게 사용하는지 알지도 못해 왔습니다. 우리의 의식은 마음을 다루고 컨트롤 하는 놀라운 힘을 가진 영역입니다. 의식이 무엇인지 알고, 어떻게 사용하는지 중심명상을 통해 배워나갈 수 있습니다. ● 중심명상의 내용 1. 마음 = 나 가 아니고, 마음은 하나의 도구이며 내가 마음의 주인임을 알게 합니다. 마음이 움직이는 원리와 마음을 다루는 원리를 설명하고 훈련합니다. 2. 의식이 무엇인지 알 수 있으며, 의식을 활용하는 명상을 합니다. 의식이 강해질수록 마음의 영향력에서 벗어나게 됩니다. 중심명상을 통해 평온하고 고요한 본래의 내 자신을 찾을 수 있습니다. 일상생활에서도 이 상태를 유지할 수 있도록 체계적으로 훈련합니다. ● 중심명상의 효과 - 외부에 흔들리지 않는 나의 중심 갖기 - 직관력 향상 - 자존감 향상 - 감사함 증가 - 집중력 향상 - 삶의 문제점 해소 - 생각, 감정 컨트롤 및 정화 - 우울, 불안 등의 영향력에서 벗어나기 - 마음의 영향력에서 벗어나기 중심명상을 통해 의식으로 마음을 컨트롤 하고 진정으로 원하는 삶을 살아가 보세요. 구독 가격 및 약관 : 중심명상의 구독권으로는 사용자가 구독을 유지하는 동안 중심명상에서 유료 컨텐츠를 무제한으로 즐길 수 있는 자동 갱신 구독권이 있습니다. 월간 구독권은 6천6백원, 연간 구독권은 4만 4천원의 가격을 결제합니다. iTunes 계정과 연결된 신용 카드로 요금이 청구됩니다. 구독 기간이 만료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해지하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 현재 이용 기간이 만료되는 시점에서 24시간 이내에 계정으로 갱신 요금이 청구되며, 사용자는 갱신 요금을 확인할 수 있습니다. 결제 이후 계정 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 해지할 수 있습니다. 정기결제 약관 : https://www.joongshim.co.kr/js-pages/js-terms-service/ 개인정보 약관 : https://www.joongshim.co.kr/js-pages/js-terms-privacy/

6RS(Six Realms Samsara) Meditation About Six Realms Samsara Meditation Six Realms Samsara(6RS) Meditation is a practical set of meditation techniques designed for modern individuals to apply in their everyday lives. This program merges traditional Eastern practices with Western meditation approaches rooted in contemporary science and psychotherapy. The term "six realms" in Six Realms Samsara Meditation refers to distinct realms within the cycle of our past, present, and future lives. Yet, these realms also symbolize our ever-changing state of mind in each moment. Practicing and comprehending the six realms in diverse situations through this application enables us to manage our emotions and sustain inner peace in real-life scenarios. Particularly in stressful situations, it empowers us to create psychological space, allowing us to step back and observe our situation rather than being overwhelmed. Ultimately, the practice guides us to recognize the genuine value of our life and existence, leading to a more liberated and empowered way of living. Key Features of the Application 1. Six Realms Psychological Check: Evaluate your core emotions through questions designed to assess your emotional state. In daily life, emotions are often overwhelming or suppressed due to a lack of awareness. If we are not aware of these emotions they can explode. The 18 questions provided have been tested for reliability and validity based on the characteristic emotional states in each of the six realms. Therefore, through this test, users can understand their core emotions by identifying the areas of the six realms where they tend to spend most of their time. 2. Personalized Meditation Practice Based on Your Results: We offer a customized meditation practice to help you understand, become aware of, and gain insight into your core emotions. In the process, you will be helped to alleviate conflicts in relationships, personal anger, dissatisfaction, and anxiety. You will also develop an attitude to better understand yourself and others as interdependent beings. 3. Recognize Changes After Meditating: As your feelings and emotions in each of the six realms become more specific, it will be helpful for you to recognize changes before and after meditation, especially as you quantify the intensity of your feelings on a scale of 1-10. 4. Understand Patterns Regarding Your Emotional States: In "My Page," data is stored regarding the changes in your emotional states. The provided graphs are based on your data, which allow you to compare the intensity of your emotions over time. You can also keep a three-line diary of your post-meditation feelings for ongoing insight and exploration of your state of mind.