LaSèche vs Tabatid

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE : ◦ Menus différents chaque semaine avec liste de courses interactive ◦ +2300 recettes de saison illustrées et détaillées, alternatives possibles ◦ Guide en PDF de 45 pages pour t'accompagner toute la vie ◦ Quel mangeur es-tu ? Omnivore, végétarien, pesco-végétarien, flexitarien, allergique ou pas fan de certains aliments, intolérant au gluten COACHING SPORTIF : ◦ 5 séances vidéo par semaine de 20 à 40 minutes au choix, sans matériel ◦ 6 disciplines en vidéo (Boxing, Fit Dance, Yoga, Cuisses Abdos Fessier, Cross Training, 7 min Workout) ◦ Technique des exos en voix off & playlists motivantes COMMENT ÇA MARCHE ? Complète ton profil et nous te créons un programme personnalisé : ◦ Qui es-tu ? Genre, âge, taille, poids, objectif de perte de poids ou tonification ◦ Quel sportif es-tu ? Niveau d'activité physique, zones du corps à travailler, particularités à prendre en compte (genoux ou périnée fragiles) COMMENT GAGNER UN CADEAU ? Une expérience unique et motivante à travers un Challenge de 28 jours : Étape 1 : PHOTOS AVANT anonymes Étape 2 : DÉFI sportif et QUIZ nutritionnel Étape 3 : PHOTOS APRÈS anonymes Étape 4 : VOTES équitables : 2 tours d'élection Étape 5 : RÉCOMPENSES exceptionnelles : à gagner selon le classement final (voyage de rêve, cash de 250 à 3000 euros, objets high-tech, loisirs…) PACKS : ◦ Programme ou Challenge : 28 jours ◦ Abonnement LifeStyle : 1, 3, 6 ou 12 mois FONCTIONNALITÉS INCLUSES : ◦ Suivi des mensurations ◦ Assistance par chat 5j/7 ◦ Groupe privé d’entraide Facebook

Tabatid makes interval training simple – on iPhone and Apple Watch. Start a workout instantly or create your own with custom work and rest times and any number of rounds. During your workout, Tabatid clearly shows what you're doing now and what's coming up next. Create Your Own Workouts Build and save workouts exactly the way you want them. Choose exercises from the built-in exercise library and customize your preparation, work and rest times, as well as the number of rounds. Train with Apple Watch Start a quick workout, open your saved workouts and follow your entire session directly from your wrist. The language selected on your iPhone automatically carries over to your Apple Watch. Train Together Share a code and let others join your workout from their iPhone. Everyone follows the same timer – even when you're training in different locations. Clear Guidance Throughout Your Workout Audio cues, haptic feedback and a clear progress ring help you keep track of work and rest periods without having to watch the clock. Sync with Apple Health Completed workouts can be saved to Apple Health and contribute to your Activity rings. Tabatid includes: • Quick start for interval training • Custom work and rest times • Saved custom workouts • Built-in exercise library • Apple Watch app • Shared workouts via code • Audio cues and haptic feedback • Apple Health integration • Support for English, Swedish, Spanish, French and German Whether you want to jump into a quick Tabata workout or build your own interval training session, Tabatid lets you focus on your workout while the app keeps track of the time.