Comparison

番茄任务 vs 自律清单

Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side — with what reviewers say about each.

Head to head
About

番茄任务

This app helps users organize their lives and work by managing tasks and setting clear goals. It features a minimalist design with a four-quadrant system to prioritize important activities and ensure efficient task completion.

Highlights
  • Goal setting and planning
  • Task management with deadlines and reminders
  • Task categorization and prioritization
  • Minimalist four-quadrant design
  • User-friendly interface
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番茄任务:让你的生活有条不紊 在这个快节奏的时代,我们每天都面临各种各样的挑战和压力。如何高效地管理自己的时间和任务成为了现代人必备的技能。番茄任务帮助大家条理清晰地安排生活的待办事项APP,让你的生活和工作不再混乱。 每个人的生活就像一个篮子,篮子中放满了番茄,这些番茄有已经成熟的有还未成熟。我们需要尽快吃掉这些已经成熟的番茄,不然这些番茄会烂在篮子中。而将那些未成熟的番茄不去吃或者把它拿出去,这样才能让您的篮子更加轻便。 明确目标,规划生活 在番茄任务APP中,用户可以为自己设定明确的目标和计划,把生活中的每一个环节都纳入其中。无论是购物清单、旅行计划还是日常工作安排,你都可以在APP中轻松管理。通过合理的时间规划和任务分配,让你的生活更加有条理。 任务管理,高效有序 番茄任务APP提供了强大的任务管理功能,允许用户添加各种任务,设置截止日期和提醒时间。此外,用户还可以对任务进行分类和排序,将优先级高的任务排在前面,确保高效率地完成任务。 简洁易用,界面友好 番茄任务的设计风格简洁明了,操作方便快捷。用户无需复杂的步骤就能轻松上手,快速为自己制定合理的计划。 四象限工作 极简四象限设计,让您的任务更加明了,专注地去做重要的事情

About

自律清单

This app uses the Pomodoro Technique to help you focus on tasks. Break down large goals into 25-minute focused sessions with short breaks, aided by cute illustrations and a focus mode to minimize phone distractions.

Highlights
  • Pomodoro timer with customizable focus/break intervals
  • Study mode to lock phone during focus sessions
  • Goal creation and tracking
  • Immersive illustrated focus environments
  • Detailed focus statistics and progress tracking
  • Habit formation tools
Features
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学习的时候总想玩手机?计划列了一堆却很少完成?下定决心背单词、写作业、准备考试,结果刷短视频一晃就是两小时?自律清单用经典的番茄工作法,把大目标拆成一个个 25 分钟的专注时段,配合可爱的插画小窝和学霸模式,让你放下手机、坐下来,把该做的事一件一件做完。 【番茄钟专注:25 分钟,只做一件事】 • 标准番茄工作法计时,专注 25 分钟、休息 5 分钟,劳逸结合,效率更高 • 支持倒计时和正计时,可自定义专注时长和休息时长,学习、工作、阅读、健身都适用 • 学霸模式:专注期间锁定手机,帮你戒掉刷手机的习惯,学生党备战考试必备 • 温和模式:不强制、不打扰,适合刚入门的新手慢慢培养专注力 • 给每次专注打上标签,比如 #背单词 #写作业 #考研 #工作,时间花在哪里清清楚楚 【专注目标:把计划变成每天的小行动】 • 创建你的专注目标:考研、四六级、中考、高考、考公、雅思,或者健身、画画、阅读 • 每个目标都可以关联番茄钟,点一下"开始专注"立刻进入状态,不用纠结先做哪件事 • 完成的目标可以归档,看着自己一路走来的记录,成就感满满 • 目标进度清晰可见,拒绝拖延,让"明天再开始"变成"现在就行动" 【目标场景:沉浸式专注氛围】 • 多种手绘插画场景任你选:静雪时光、蝉鸣午后、月下漫步、荷塘…… • 一边计时一边看小窝里的小伙伴陪你学习,专注不再枯燥 • 打造属于你的温馨小窝,让每天的自习时间更有仪式感 【专注统计:看见自己的每一点进步】 • 热力图、日历视图、趋势图、分布图,多维度记录你的专注数据 • 按周、按月、按年回顾,知道自己哪天效率高、哪个目标投入多 • 累计专注时长、次数、平均时长一目了然,用数据战胜拖延症 【适合谁用】 • 学生党:写作业、上网课、背单词、刷题复习,准备期末考试和升学考试 • 考研考公党:每天固定自习时长,用番茄钟拆分复习计划,按部就班不慌不忙 • 上班族:写方案、做 PPT、处理工作待办事项,保持深度工作,下班不带任务回家 • 想自律的你:早起、阅读、运动、画画,从每天一个番茄钟开始,慢慢养成好习惯 不管你是想提高学习效率的学生,还是想摆脱拖延、提升工作效率的职场人,自律清单都能帮你把"想做的事"变成"做完的事"。每天完成几个番茄钟,一周之后回头看,你会惊讶自己竟然做了这么多事。 【为什么选自律清单】 • 画风可爱:治愈系插画陪你学习,让自律这件事变得更轻松 • 简单好用:打开就能计时,没有复杂操作,学习成本为零 • 功能完整:番茄钟、专注目标、打卡统计、习惯养成,一个 App 全搞定 自律不是咬牙硬撑,而是每天专注一点点。现在就下载自律清单,给自己 25 分钟,完成今天第一个小目标! 自动续费订阅服务说明: 【1】订阅周期:3个月(连续包季产品);12个月(连续包年产品); 【2】订阅价格:内购价格以 App Store 购买页面显示为准; 【3】付款:通过用户的iTunes账户扣款,用户确认购买后即扣款; 【4】取消续订,如需取消续订,请在当前订阅周期到期前24小时以内,手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能; 【5】续订:苹果iTunes账户会在订阅到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期; 【6】订阅可以由用户管理,并且可以在购买后在用户的账户设置里关闭自动订阅; 隐私协议:https://zilvlist.bjwnl.com/privacy.html 会员服务协议:https://zilvlist.bjwnl.com/member_service_agreement.html 自动续费服务协议:https://zilvlist.bjwnl.com/renew.html 更多功能正在优化开发中,敬请期待哦~

Screenshots

番茄任务4 screens
自律清单4 screens

Verdict

The call

The clearest difference is review sentiment: 自律清单 at 100% against 番茄任务's 0%. 自律清单 also leads on update cadence (fortnightly vs every 5 weeks) and iOS requirement (15.0 vs 18.6). 番茄任务's advantage is in-app purchases (none vs 6). On price, ads and device support there is nothing between them.

Scored on Price · Rating · Positive reviews · Number of ratings · Update frequency · Ads · In-app purchases · Monetization · Best chart rank · Devices · Requires iOS

CostPrice · In-app purchases · Ads · Monetization

Both are free to download. 自律清单 sells 5 in-app purchases, starting at $3.99 per 3 months. 番茄任务 asks for nothing beyond the download.

UpkeepUpdate frequency

番茄任务 ships an update every 5 weeks, 自律清单 fortnightly. The most recent releases landed on October 19, 2026 and October 28, 2026 respectively.

Scorecard5 real differences · 5 level
番茄任务 versus 自律清单: the parameters behind the verdict, then further details
Parameter番茄任务自律清单
PriceFreeFree
Rating3.0 (1 ratings) — better—
Positive reviews0.0% of reviews100.0% of reviews — better
Number of ratings1 — better—
Update frequencyEvery 5 weeksFortnightly — better
AdsNoNo
In-app purchasesNo — betterYes
MonetizationFree — betterFree with in-app purchases
DevicesiPhoneiPhone, iPod — better
Requires iOS18.615.0 — better
Further details — not scored
Size3 MB100 MB
Age rating4+4+
DeveloperOctopus NetworkBstmle Technology Co., Ltd

Customer experience

番茄任务

All ratings1 ratings
Positive0.0%
Neutral100.0%
Negative0.0%
Written reviews1 reviews
Positive0.0%
Neutral100.0%
Negative0.0%

自律清单

Written reviews2 reviews
Positive100.0%
Neutral0.0%
Negative0.0%

In-app purchases

None

番茄任务

No in-app purchases

5 purchases

自律清单

Subscriptions2
  • 自律清单连续包季SVIP$3.993 Months
  • 自律清单连续包年SVIP$6.991 Year
One-time3
  • 自律清单永久SVIP$7.99
  • 自律清单永久SVIP2 variants$9.99
  • 自律清单永久SVIP$12.99

Questions

Is 番茄任务 free?
番茄任务 is free to download, with no in-app purchases.
Is 自律清单 free?
自律清单 is free to download, with in-app purchases available.
Do 番茄任务 or 自律清单 have ads?
Neither 番茄任务 nor 自律清单 shows ads.
Which is updated more often, 番茄任务 or 自律清单?
番茄任务 ships an update every 5 weeks, and 自律清单 fortnightly. Most recently, 番茄任务 was updated on October 19, 2026 and 自律清单 on October 28, 2026.

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