RESET Meditations vs Breathe Slow

Ontdek De Kracht in Jezelf - Wil je positiever gaan denken en je gelukkiger voelen? - Wil je beter slapen en vol energie en krachtig de dag beginnen en eindigen? - Wil je meer succes, focus en rust in je leven ervaren? Als dit zo is, dan is de RESET Meditations App iets voor jou! Met deze app is het doel om sterk je dag te beginnen en aan de slag met jouw onderbewuste. Alles wat wij denken, voelen en doen wordt gestuurd door ons onderbewuste. Het onderbewuste klinkt voor veel mensen als iets vaags en ongrijpbaars. Het is nog niet zo makkelijk om het onderbewuste te omschrijven. Je kunt het zien als een soort onzichtbare kracht in jezelf, een supercomputer in jou, die alles wat je meemaakt, voelt, ruikt, proeft en ervaart in programmaatjes vastlegt en opslaat. Ook al je lichamelijke processen, zoals je hartslag, ademhaling en bewegingen worden aangestuurd door het onderbewuste, zodat je er niet bewust over hoeft na te denken om te kunnen blijven functioneren. Het onderbewuste wordt vooral in onze kindertijd geprogrammeerd. Dat komt omdat kinderen vanaf hun geboorte relatief snel alles moeten leren. Tot ongeveer ons zevende jaar staat ons onderbewuste open. Deze ‘trance’ staat - die ook wel de super learning modus wordt genoemd - maakt het mogelijk om alles snel in je op te nemen. Het zal je daarom vast niet verbazen dat jouw onderbewustzijn grotendeels door anderen in jouw naaste omgeving (ouders, docenten, vrienden) geprogrammeerd is. Het is dus ook niet zo gek dat je jouw leven hierdoor vaak leeft naar de wensen, verwachtingen en dromen van andere mensen in plaats van die van jou. Je leeft als het ware het leven van iemand anders. Het kan ook zijn dat je dit (bewust) helemaal niet echt doorhebt, terwijl je toch vaak het gevoel hebt dat jouw leven er eigenlijk anders uit had moeten zien. Of dat je niet lekker in je vel zit of zelfs fysieke en/of mentale klachten ervaart. Met de RESET Meditations App gaan we je helpen om verandering teweeg te brengen in jouw onderbewuste. We gaan je onderbewuste als het ware herprogrammeren, of resetten. Dat doen we door jou terug te brengen naar de trance staat - ofwel de super learning modus - waar je als kind nog zo makkelijk bij kon. We bieden je daarvoor verschillende tools, in de vorm van meditaties, zelfhypnose en ochtendroutine training, zodat je ook elke dag jouw dag sterk kunt beginnen. Het leuke daarbij is dat je de tools zelf kunt samenstellen, al naar gelang jouw wensen en doelen. Zodat je vanaf nu zelf kunt bepalen hoe jouw leven eruit ziet. RESET Your Life, Be You, Be Free INFORMATION ABOUT THE APP AND PURCHASE OPTIONS By signing up, you will get access to subscription(s) that include features such as progress tracking, and offline sync. The download of RESET Meditations is free of charge. Should you use RESET Meditations to access in-app content via available subscription(s), a payment will be charged to your credit card after the trial period ends and when a subscription renews. A subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There is no increase in price when renewing. Subscription(s) can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in the App Store after purchase. Read our full Terms of Service and our Privacy Policy: https://passion.io/terms-of-service https://passion.io/privacy-policy

Breathe Slow — Calm your mind with guided breathing exercises. No accounts. No subscriptions. No distractions. Just open the app, pick a technique, and breathe. Whether you're feeling stressed, anxious, or simply need a moment to reset, Breathe Slow guides you through proven breathing techniques with soothing visual animations and real-time phase guidance. 8 Breathing Techniques Diaphragmatic Breathing — Everyday belly breathing for natural stress relief Box Breathing — The 4-4-4-4 technique used to build focus and composure 4-7-8 Breathing — A natural tranquilizer for the nervous system Coherent Breathing — Synchronise your heart and nervous system with 5 breaths per minute Extended Exhale — Activate your rest response with a longer exhale Alternate Nostril Breathing — Ancient yogic technique for balance and clarity Physiological Sigh — Rapidly reduce stress with a double inhale and long exhale Pursed Lip Breathing — Slow, controlled breathing to ease shortness of breath Visual Guidance Each technique features a calming animation that expands and contracts in sync with your breath — so you can simply follow along without counting seconds in your head. Simple by Design For educational and wellness purposes only — not a substitute for medical advice.