Workout Builder & Planner vs human180

Build your workouts. Turn them into a plan. See your progress. Choose from 1,000+ exercises or customize 40+ workout templates. Create every workout your way, combine your saved workouts into a 7-, 14-, 21-, or 30-day training plan, complete each session with the built-in timer, and review your progress through advanced personalized analytics. BUILD WORKOUTS YOUR WAY Create routines for the way you train. Choose exercises, arrange them in your preferred order, and customize duration, repetitions, sets, rounds, and rest periods. • 1,000+ exercises • 40+ customizable workout templates • Timed and repetition-based exercises • Flexible sets, rounds, and rest periods • Built-in workout timer • Saved custom workouts Use Workout Builder for HIIT, interval, strength, cardio, bodyweight, home, or gym sessions. TURN WORKOUTS INTO A PLAN Plan Builder lets you organize the workouts you created into a structured: • 7-day plan • 14-day plan • 21-day plan • 30-day plan Your plan is built from your own workouts, so your training follows your choices instead of a fixed, generic routine. START FAST OR BUILD FROM SCRATCH Choose a template when you want a quick start, then replace exercises and adjust every setting. Or begin with an empty workout and control the entire routine yourself. TRACK YOUR PROGRESS Use the advanced analytics page to review your personal training activity and understand your progress over time. Your analytics reflect the workouts and plans you actually complete. From one custom workout to a complete 30-day plan, Workout Builder & Planner gives you one place to build, plan, train, and track. MEDICAL DISCLAIMER Workout Builder & Planner is not a medical device and does not diagnose, treat, cure, or prevent any medical condition. The app provides general fitness information only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Consult a qualified healthcare professional before beginning a new exercise program, especially if you have an injury, medical condition, or other health concern. Privacy Policy: https://builder-workout.netlify.app/privacy Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Human180 te ayuda a incorporar la actividad física y la movilidad a tu día a día de una manera práctica y divertida. Todos los días te proponemos nuevas micro-actividades para mantenerte activo y en movimiento. Podrás elegir entre más de 200 actividades distintas para realizar en tu casa, en tu espacio de trabajo o al aire libre. Te acompañamos durante las actividades. Antes de comenzar, podrás ver de qué se trata cada actividad, con explicaciones claras sobre como realizarlas. Al finalizarlas, recibirás tips y consejos para seguir mejorando tu calidad de vida. ¡Suma minutos de bienestar a tu vida! Con human180, cada actividad suma a tu calidad de vida. Nuestro objetivo es ayudarte a realizar al menos 6 minutos de micro-actividades por día. 180 minutos de actividad al mes te ayudaran a construir hábitos saludables y a incorporar la actividad física a tu vida, de una forma fácil y diviertida. Mantén una racha. La filosofía de human180 es simple: es mejor hacer un poco todos los días que mucho un solo día. Trata de realizar al menos una actividad al día. Con menos de un minuto de esfuerzo mantienes tu racha diara y construyes las bases para una vida más saludable. Si puedes realizar más actividades en un día, perfecto! Pero la constancia es lo que realmente nos permite alcanzar nuestros objetivos. Compite con tus amigos. Todas tus acividades suman puntos en nuestro ranking general. Compite con tus amigos para llegar a la cima. También podrás alentarlos para ayudarlos a lograr sus objetivos Alcanza nuevos logros. Si quieres llevar tu actividad al máximo, todos los meses puedes participar del Desafio180, con actividades especiales enfocadas en entrenamientos más específicos e intensos. El reto es realizar 10 días de actividades especiales durante el transcurso del mes. El Desafío180 tiene su ranking propio ¿Qué esperas para participar? Mantente Activo. A través de nuestras notificaciones personalizadas te ayudamos a mantenerte activo y a realizar más actividades durante el día. Usando nuestro calendario personalizado podrás seguir tu progreso y logros durante el mes. Mantener ese calendario siempre completo te ayudará a construir hábitos saludables. Nuestro objetivo es ayudarte a iniciar y consolidar tu camino en hábitos saludables y la actividad física.