Metty vs Rings

Metty - это релакс приложение для медитации и здорового сна, созданное с заботой о вашем ментальном здоровье. У нас вы найдете уроки медитации от экспертов и ментальных наставников, звуки для сна, расслабляющую музыку и аффирмации на каждый день для поддержания внутреннего баланса. Вдохните гармонию с нашей успокаивающей музыкой для медитаций и снятия стресса, после которой вас ждет здоровый сон без тревог. Вы можете медитировать в уюте вашего дома, на рабочем месте или в отпуске под шум моря или релакс звуки природы с таймером. МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНА И РАССЛАБЛЕНИЯ - ЭТО ПРОСТО Наше приложение для медитации и сна предлагает большую коллекцию медитаций, которые помогут вам повысить уровень серотонина, восстановить спокойствие и контроль над дыханием. Это, в свою очередь, положительно повлияет на улучшение сна, сделав его более здоровым и глубоким. Регулярная медитация и релаксация помогут вам достичь эмоционального расслабления во всех аспектах жизни и сохранить осознанность. В Metty доступно более 100 медитаций, разделенных по темам: - Основы медитации - Здоровый и глубокий сон (как заснуть быстро: практика подготовки ко сну, музыка для сна, звуки и дыхание для релаксации и сна) - Для снятия стресса - Антипаника и инсайты по борьбе с тревожностью - Дыхательная медитация - Деньги и карьера - Мотивация и личностный рост - SOS медитации и экстренная помощь вашему сознанию - Расслабление и магия утра и др. Ментальный наставник поможет вам научиться медитировать в любых ситуациях, убедив вас, что медитация - это просто. Осознанность станет неотъемлемой частью вашего образа жизни благодаря нашим ежедневным практикам. Буквально 10 минут в день - и вы почувствуете прилив энергии! РЕЛАКС МУЗЫКА И ЗВУКИ ДЛЯ СНА В нашем приложении вы найдете широкий выбор бережно подобранных музыкальных композиций и звуков, которые помогут вам достичь глубокого сна, а также расслабления после напряженного дня. Вы сможете выбирать из различных жанров, включая нежные мелодии, звуки природы, шум моря и многое другое. Независимо от ваших предпочтений, у нас есть что-то для каждого. Создайте идеальное аудио-сопровождение для любого события, помимо сна и релаксации, настраивая звуки и музыку под свои потребности (140+ композиций!): - Бинарная музыка для работы - Музыка от депрессии и панических атак - Музыка для йоги - Музыка для терапии и исцеления - Релакс музыка для сна - Музыка от страхов и негативных эмоций и др. АФФИРМАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Команда Metty регулярно готовит для вас вдохновляющие аффирмации на день, которые помогут вам начать его с позитивом и уверенностью. Наслаждайтесь моментом и дайте своему дню яркий старт с нашими аффирмациями на здоровье и цитатами! КАСТОМИЗАЦИЯ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА - Metty включает в себя встроенный таймер для медитации, который отслеживает время, проведенное в медитации, и позволяет оценивать ваш личный прогресс. - Вы можете добавить фоновую музыку к любому уроку медитации. - Каждый разработанный курс представлен полностью на русском языке и подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже погрузился в релаксацию, медитацию сна и многое другое. Медитация и здоровый сон с Metty поможет вам улучшить свое физическое и психическое здоровье. Скачайте наши уроки медитации бесплатно, с которыми очень просто снять стресс, и начните свой путь к гармонии и осознанности прямо сейчас! P.S. Just calm down & get your insight.

Rings is a timer, a journal and a tracker for people who meditate on their own. No audio guides, no feed, no account — a bell, silence and an honest record of your time. Every session is a ring Instead of bar charts, Rings draws a tree slice. You sat for twenty minutes — a new growth ring appears. The longer the session, the thicker the ring; morning sessions are paler, evening sessions denser; today's ring is red. A week is a twig, a month is a slice, a year is a trunk — something you want to keep growing. Timer • Presets from 5 to 30 minutes, a custom duration up to 3 hours, or an open-ended session • A warm-up before the start, a bell at the start and the end, interval bells • Works with the screen locked; a pause leaves a visible mark on the ring • Save your own presets Journal • A note, a technique tag and how you felt before and after — shown as a line, not a number • Search, filters by tag and period, manual entries for sessions without the app • Export to CSV Rings • The slice for the month, the year and all time; tap a ring to open its entry • Totals, averages, streaks with one rest day a week so a single miss does not break it • Share your slice as a picture for your feed or stories Lessons • The Basics course: ten short chapters — posture, breath, the wandering mind, body scan, metta, habit • Each lesson ends with a "Practise" button that starts the timer with the right settings Also • Apple Health: mindful minutes are written after each session, with your consent • Gentle reminders: a daily one at your time and an evening one if you have not sat today • iCloud sync across your devices; your data never leaves your Apple account • Light and dark "paper and ink" themes Rings Pro unlocks all sounds and interval bells, presets, the year and all-time slices, sharing, full statistics with tags and search, all ten lessons and CSV export. Free users keep a fully working timer and journal. Rings is a tool for habit and practice, not a medical product. Privacy Policy: https://grigorev-indi.tech/apps/rings-meditation-timer/privacy Terms of Use: https://grigorev-indi.tech/apps/rings-meditation-timer/terms