Corepilates vs Forever Fit

Over de app: Via deze app kan je, na een persoonlijk kennismakingsgesprek, je abonnement beheren, je inschrijven voor lessen, het complete schema en alle teachers raadplegen. Heb je nog geen abonnement? Maak een afspraak via [corepilates.be](http://corepilates.be/). Over Corepilates: Corepilates in Boechout is dé referentie voor Pilates, Barre en Yoga workouts in de Antwerpse zuidrand. Met haast 50 lesuren per week, gegeven door 10+ teachers helpen we meer dan 200 vrouwen uit de omgeving zich beter te voelen in hun vel, pijnloos te leven en blessuren te vermijden. We onderscheiden ons als boutique studio met kleine groepjes (max 8-10 mensen) en persoonlijke begeleiding bij elke workout zodat je zonder angst en in een uiterst mooie omgeving kan sporten en werken aan je ideale gezondheid. De workouts helpen je stress te minderen en aan een gezonder, flexibeler en sportiever lichaam te kweken. De studio is voorzien van eigen matjes, accessoires, handdoeken, een douche, verse dranken en een ontspanningsruimte alles om zorgeloos te komen sporten. Alle lessen worden gegeven door erkende (plus ook nog eens intern opgeleide) teachers. Wij krijgen heel wat aanbevelingen via kinesisten en artsen die hun patiënten aanraden via Pilates blessures te vermijden en gezonder te leven. Type lessen: Pilates: Pilates zijn oefeningen op lichaamsgewicht die helpen om de core-spieren (de ondersteunende spieren van je onderrug tot navel) te verstevigen, waardoor je bij het heffen minder of geen pijn meer zult ervaren in de rug, nek of schouders. Je ontwikkelt sterkere spieren en stevige gewrichten die tegen een stootje kunnen en leert op een gezonde manier bewegen. Wij geven vooral Mat Pilates workouts, voor beginners én gevorderden in aparte lessen. Barre Pilates: Barre is een uit Amerika overgewaaide combinatie tussen Pilates en Ballet. Deze variant is wat pittiger en gaat je spieren nog meer uitdagen. De motiverende muziek, in combinatie met aanmoedigend groepsgevoel gaat dat uurtje sporten voorbij doen vliegen! Ook voor Barre zijn er lessen voorzien voor beginners of gevorderden. Yogalates: Wil je de voordelen van Pilates, maar mag het allemaal wat rustiger? Wil je je Yoga workout naar het volgende level tillen. Dat kan in onze Yogalates, een les waarin Power Yoga en Pilates gecombineerd worden. Yoga: Voor wie hard gesport heeft of extra manieren zoekt om zich te ontspannen na een hele week hard werken, kan terecht in onze Vinyasa Yoga en Yin Yoga lessen. De Vinyasa Yoga les gaat je lichaam en geest rust geven met vloeiende bewegingen. Yin Yoga is wat trager en laat de spieren toe om compleet te stretchen en spanningen in het lichaam los te laten. Overig: We organiseren ook workshops, een jaarlijkse retreat en lokale events. Volg ons hiervoor op Instagram via @corepilates.be

Welkom bij Forever Fit: De plek voor vrouwen die sterker, energieker en strakker willen worden met routines die echt blijven. Geen diëten, geen extremen, geen chaos. Wel structuur, motivatie en een duidelijke aanpak die je elke week vooruit helpt. Forever Fit is ontworpen voor vrouwen die eindelijk een manier willen vinden om fit te worden én te blijven, zonder zichzelf te verliezen in ingewikkelde plannen of tijdrovende schema’s. Alles wat je nodig hebt om vooruitgang te zien en te voelen, staat voor je klaar in één overzichtelijke app. Wat je krijgt in Forever Fit • Wekelijkse motivatie & coaching Korte, duidelijke video’s, tips en inzichten die je helpen consistent te blijven. Altijd van Charro of één van onze coaches. • Glow Quest (wekelijkse quest) Een kleine, haalbare opdracht die je week richting geeft. Perfect om momentum te bouwen zonder druk. • Workouts voor elk niveau Toegang tot onze volledige workout app met tientallen trainingsopties: kracht, HIIT, mobility, korte workouts en thuisroutines. Train waar en wanneer jij wilt. • Wekelijkse voedingsschema’s Elke week nieuwe, haalbare en lekkere voedingsinspiratie volgens de Forever Fit-principes. Zonder dieetgedoe of ingewikkelde macro’s. Ook vind je meer dan 2000 lekkere recepten. • Maandelijkse challenges Elke maand start er een nieuwe challenge waar je samen met de community aan meedoet. Motiverend, leuk en effectief. • Live Q&A’s met Charro en coaches Stel je vragen en krijg eerlijke, praktische antwoorden. Alles wat je nodig hebt om weer grip te krijgen op je energie, gezondheid en vooruitgang. • Een warme, motiverende community Je staat er nooit alleen voor. Deel je successen, struggles en vragen met vrouwen die exact begrijpen waar jij staat. Voor wie is Forever Fit? Voor vrouwen die: • sterker, energieker en strakker willen worden • hun energie en balans willen terugwinnen • nood hebben aan structuur en houvast • niet willen crash-diëten, maar duurzaam resultaat willen • graag deel zijn van een positieve community Dit mag je verwachten • Na 30–60 dagen voel je: • meer energie • minder stress • sterkere routine • zichtbare en voelbare progressie • meer vertrouwen in je lichaam • meer consistentie dan ooit Forever Fit helpt je om fitter te worden én te blijven op een manier die past bij jouw leven. Start vandaag en ervaar zelf hoe goed het voelt om echt vooruit te gaan.