Infinite you vs Strongmind

Som klient hos oss på Infinite You får du mer än bara ett träningsupplägg! Vi ger dig personlig coaching och stöttning hela vägen, såväl gällande träning som kost och inte minst mental hälsa. Vi arbetar med självkänsla, synen på den egna kroppen och tryggheten i den, väl som de viktiga bitarna sömn, återhämtning och stresshantering i vardagen. För oss handlar hälsa mycket mer än en siffra på vågen eller en tid på milen, det handlar om att hitta en hållbar balans som ger dig ökad livskvalitet och får dig att våga ta mer plats i ditt eget liv! Utöver skräddarsydda kost- och träningsplaneringar utifrån dina mål och förutsättningar får du en regelbunden och närvarande kontakt med oss coacher. Vi finns här för att bolla med dig såväl när det gäller livspusslet som gällande tankarna om kroppen, livet och balansen. Vi pratar om hur du skapar hållbarhet, hur du på ett snällare sätt kan se på dig själv och skapa bästa möjliga resultat med just dina förutsättningar, i en vardag som ofta handlar om att både må bra själv och orka finnas där för andra. Utöver detta får du varje vecka små filmade föreläsningar där jag som huvudcoach pratar om stress, alkohol, sömn, återhämtning eller de olika näringsämnenas funktion, för att nämna några ämnen. Du får små utmaningar vecka för vecka och jag finns där för att peppa och stötta när du halkar av banan likväl som heja på dig när du är i flow. I med och motgångar jobbar vi ihop tills du är tillräckligt trygg i dig själv för att stå på egna ben! Toppfunktioner: Skräddarsydda och interaktiva tränings- och måltidsscheman skapade av din coach. Genomför ditt träningspass steg för steg, spåra dina framsteg och skapa din egen inköpslista direkt från ditt måltidsschema. Lättanvänd loggning av fysiska mätningar och en rad olika fitnessaktiviteter. Spåra dina aktiviteter direkt i appen eller importera aktiviteter som spårats på andra enheter via Apple Health. Se dina personliga mål, framsteg och aktivitetshistorik när som helst. Fullt utrustat chattsystem med stöd för video- och ljudmeddelanden. Din coach kan skapa communities för sina klienter genom att skapa grupper. Gruppmedlemmar kan dela med sig av tips, ställa frågor och stötta varandra. Det är frivilligt att delta, ditt namn och din profilbild kommer bara att vara synliga för andra gruppmedlemmar om du väljer att acceptera inbjudan från din coach. Få ett meddelande varje gång nya planer är redo med ett motiverande meddelanden för att hålla dig på rätt spår med dina personliga mål. Har du frågor, problem eller feedback? Skicka ett mejl till oss på Madeleine@infiniteyou.se Användarvillkor för appen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

For the first time, you can get everything in one app that improves your health. Which makes you stronger both physically and emotionally and which gives you the opportunity to eat right in a simple way. You will receive an individual program that has been developed just for you and your conditions. All programs include the three parts of physical health, nutrition and emotional health. In the app, you can also easily get help from a trainer or coach if you want more support on your journey towards a more sustainable lifestyle. If you have other goals, such as training for a special competition, achieving better results in some area, becoming a better leader, getting better relationships or reducing the stress in your everyday life, you have the personal coaching just a click away. We are a large team that supports and helps you whenever you need. If you need rehab in your physical or emotional health, the app will open rehab programs for you. A completely separate module is stress rehab, which is aimed at those who need support in a sick leave that stems from stress. The app contains lots of inspiration such as articles, lectures and guided sessions. If you as a company want to work with the health of your staff, you can build your company in the online company portal and invite your employees to the app. This gives the opportunity to see the average health of the entire staff and to be able to work with the challenges that exist in the staff group. Completely anonymous for the employee. Words: Health, nutrition, yoga, meditation, strength training, fitness, physique, mobility, stress management, coach, personal trainer, breathwork, therapist, emotional health, corporate health.