SPACE@work vs Blood Pressure Log

Stehst du in deiner Führungsarbeit immer wieder unter Druck? Möchtest du hier mehr Gegensteuer bieten? Mithilfe eines digitalen Coaches kannst du dir nützliches Wissen aneignen, spezifische Strategien zur Bewältigung von Stress kennenlernen und diese direkt anwenden. SPACE@work ist ein Stressinterventionsprogramm speziell für Führungskräfte. Das Programm sensibilisiert dich auf Stressbelastungen, trainiert mit dir Ansätze der gesunden Führung und stressreduzierende Arbeitstechniken. SPACE@work steht für Stress Prevention & Awareness training Chatbotbased for Executives. Dies ist keine klassische Tracking-App, um deine Symptome oder Massnahmenaufzuzeichnen, sondern ein virtuelles Coaching, dass dir helfen kann, nachhaltig besser mit Stress im Führungsalltag umzugehen und einen gesunden Führungsstil für dich und deine Mitarbeitenden zu erlangen. SPACE@work liefert fundiertes Wissen rund um Stressbelastungen und gezielte Techniken zur Reduktion von Stress und wurde in Zusammenarbeit verschiedener Hochschulen und Fachexpert*innen entwickelt. Merkmale: - Personalisiertes digitales Coaching: Fördere einen ausgewogenen Lebensstil, um das Stressmanagement zu erleichtern, bequem wann od wo du willst! - Mache einen Schritt nach dem anderen: Lasse dich von deinem digitalen Coach anleiten und setze dir persönliche Ziele. - Allgemeines Wissen über Stress im Führungsalltag: Lasse dir von deinem digitalen Coach alles über Stressoren, die verstärkenden Symptome und Stressreaktionen erklären. - Lerne auf die einfache Art: Zusätzlich zum Chat mit deinem digitalen Coach stehen dir kurze Videos oder Audiosequenzen zur Verfügung. - Ausgeglichener Lebensstil: Mache die ersten Schritte zu mehr Entspannung. Erfahre mehr darüber, was ein ausgewogener Lebensstil in Bezug auf Stress bedeutet. - Unterstütze Forschende: SPACE@work wird von WissenschaftlerInnen begleitet und evaluiert. Deine Teilnahme hilft, zukünftige Projekte noch besser zu machen.

BPal is a diary for the blood pressure readings you measure at home. Record each reading, see its category, and create a report for your next medical appointment. SIMPLE ENTRY • Systolic, diastolic and pulse on a large keypad • Add a note, the measurement context, and details such as seated or left arm • Mark a reading as morning or evening • Optionally record your weight CLEAR NUMBERS • Each reading shows its category • Choose your guideline: AHA/ACC 2025 or European Society of Hypertension (ESH) 2023 • Average, lowest and highest values • How your readings are spread across the categories • Morning and evening compared side by side • Trend chart for blood pressure or pulse, plus a separate weight chart • Charts use recorded or imported readings. BPal does not predict or fill in missing readings. REPORTS FOR YOUR APPOINTMENT • A PDF summary with an optional table for the selected period • The report names the guideline used and explains every category • CSV export for spreadsheets REMINDERS • Reminders to measure your blood pressure • For each reminder, choose the days of the week and up to three times a day APPLE HEALTH • One-time import of the last 90 days of blood pressure readings from Apple Health • One-time import of the last 90 days of your weight from Apple Health ON YOUR HOME SCREEN AND APPLE WATCH • Widget showing your last reading • Apple Watch app and complication EASY TO READ • Large numbers in a simple, uncluttered interface • Dark Mode, larger text sizes, VoiceOver support, 34 languages YOUR DATA • Your readings are stored in BPal on your device. No BPal account is needed. • Your recorded blood pressure, pulse and weight measurements are not sent to the developer and are not used for advertising. Some features require BPal Premium, an optional auto-renewable subscription or one-time purchase. MEDICAL DISCLAIMER BPal is a personal logbook for readings taken with a separate blood pressure monitor. It is not a medical device, does not measure blood pressure, and does not connect to a monitor or import measurements directly from one. BPal does not provide medical advice, diagnosis or treatment. Values, categories, averages, charts and reports are informational only. A single reading cannot establish a diagnosis. Category thresholds are based on published guidelines for measurements taken in clinical settings. Use BPal alongside care from a qualified healthcare professional and consult one before making medical decisions. Never start, stop or change medication on your own. Never disregard professional medical advice because of information in BPal. Terms of Use: https://getbpal.app/legal/terms Privacy Policy: https://getbpal.app/legal/privacy