康一康 vs 情绪节律

【将健康生活把握在自己的手上！】 康一康是一款 AI 科技与养生智慧结合的家庭智能养生 App。 从 AI 舌象分析与自身症状的全面管理，到智能定制食疗、经络穴位、运动、睡眠、情绪的个性化养生方案与计划，再到持续的监测与反馈，一条完整的闭环，落在您的日常里。 了解自己，照顾好自己，这是人生的必修课。 ———————————————— 【个性化养生方案定制】 拍摄舌象、填写健康问卷，AI 分析您的整体健康状况，据此生成专属养生方案：膳食、运动、穴位与冥想各有安排，按时辰编排为每日任务，并附上适合您体质的养生宜忌。每天打开，就知道今天该做什么。 【AI 健康助手】 结合您的健康档案、评估报告与当前方案，解答体质调理、饮食宜忌、睡眠改善等日常问题，也可解读舌象报告、总结近期状况。养生的说法众说纷纭，它给的是针对您的那一条。助手与档案及应用内各项功能相通，不止于解答，也参与记录与执行。 【优选商城】 自营商城围绕养生方案与体质特点选品，涵盖谷物、花茶等原产地食材与茶具器皿，均经统一筛选与质量把关。方案里提到该吃什么、该用什么，商城里就备好什么；首页与每日计划也会随您当下的身体状况推荐相应好物。 【3D 健康状态与档案】 在三维人体模型上管理自己的身体：按器官记录症状与疾病，随时更新它们的变化，血压、血糖等指标也由您自行录入。记得越久越有价值，哪些不适在减轻、哪些总是反复，自己看得出来，也是下次评估的依据。 【家庭健康管理】 为每位家人建立独立健康档案，尚未注册的长辈与孩子也可代为建档。体质、健康分与养生方案家庭内共享，父母的身体状况、孩子的调理安排，您在自己手机上就看得到。 【睡眠声音监测】 整夜记录睡眠期间的声音，自动识别鼾声、梦话、咳嗽与磨牙，生成含睡眠评分的报告。睡着之后发生过什么，第二天早上一听便知；夜夜积累，还能看出睡眠的长期变化。 【3D 经络】 十四正经与数百个穴位标注于三维人体之上，可旋转缩放、逐经查阅，亦可按穴位名称、国际编号或主治症状检索定位。哪里不舒服就搜哪里，穴位在身上的位置，转一转就看清楚了。 【养生音乐】 收录五音疗愈、助眠音乐、自然音、冥想引导与颂钵等多类放松音频。其中五音疗愈取《黄帝内经》「五音应五脏」之说，角、徵、宫、商、羽五调可按体质与时令择曲聆听。睡前、静坐、通勤，各有各的曲子。 ———————————————— 【温馨提示】 本应用提供的养生建议仅供日常保健参考，适用于亚健康人群，不适用于儿童与孕妇，不能替代医疗机构的诊断与治疗。如有明显不适，请及时就医。

==你的个人情绪与状态记录工具== 你是否发现， 有些日子更容易感到疲惫或烦躁， 而有些日子却状态相对顺畅？ 情绪节律是一款 帮助你记录与观察情绪变化的工具， 通过日常使用， 让你逐步建立对自身情绪节律的认知。 【记录每天的情绪变化】 用简单轻松的方式记录当下心情： - 情绪记录 - 情绪标签 - 情绪波动趋势 - 每日情绪打卡 当你持续记录后， 会慢慢看见自己的情绪节律与变化规律。 【理解自己的情绪波动】 很多时候， 情绪并不是“突然变差”。 可能是： - 压力累积 - 睡眠不足 - 长期紧绷 - 情绪压抑 - 周期性波动 通过持续记录与情绪趋势分析， 你可以更容易觉察自己的状态变化。 【给自己一点放松时间】 当情绪很乱的时候， 不一定需要立刻解决所有问题。 先慢慢放松下来。 App 内提供： - 冥想音频 - 呼吸训练 - 白噪音 - 助眠内容 - 放松练习 帮助你在忙碌与情绪波动中， 重新找回一点稳定感。 【为高敏感与容易内耗的人设计】 如果你： - 容易情绪波动 - 经常想很多 - 容易焦虑紧张 - 对情绪变化特别敏感 - 经常失眠或难以放松 希望这里， 能成为你记录情绪与照顾自己的一个空间。 【特色功能】 - 情绪记录与标签 - 情绪趋势分析 - 冥想与呼吸训练 - 白噪音与助眠音频 - 情绪报告 - 锁屏小组件（壁纸/动态壁纸） - 每日情绪打卡 - 简洁温柔的界面设计 ------ 有些情绪， 不是“忍过去”就会消失。 当你开始认真观察自己， 理解自己的情绪节律， 很多事情， 也会慢慢变得不一样。 ------ 本应用不提供医疗建议， 不用于诊断或治疗任何心理或医学状况。 使用条款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策: https://moodrhythm.app/privacy/