Vaffa vs Ewellness 2.0

Verkkovalmennuksia ja treenejä ammattitaidolla terveyttä edistäen. Reseptejä, vaihtelevia saliohjelmia, tehokkaita kotitreenejä sekä kokonaisvaltaista valmennusta. Sopii niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin. Salitreenit ja kotitreenit on suunniteltu ruuhkavuosia eläville ja ne jo ylittäneille naisille, jotka haluavat panostaa omaan hyvinvointiin. Niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Niille ketkä haluavat luoda itsensä uudelleen ja olla parhaita versioita itsestään. Lihasmassa, nopeus ja räjähtävyys katoaa iän myötä, mutta niin ei tarvitse olla. Oikealla harjoittelulla ja ruokavaliolla voit pysyä hyvässä kunnossa pitkään! Ohjatut videot auttavat jaksamaan treenit alusta loppuun ja pääset myös seuraamaan omaa kehitystä. Valmennuksissa edetään pienin askelin yksi asia kerrallaan kohti terveellisempää ja energisempää oloa. Reseptit ovat sekasyöjän reseptejä, jotka sopii terveelliseen elämään. Valmennuksissa lasketaan kulutus, joka auttaa jokaista syömään riittävästi omaan tarpeeseen ilman kitudiettiä. Tuoretta, helppoa ja hyvää ruoka. Monet syövät liian vähän arkena ja taas liian paljon viikonloppuna jolloin paino ei tipu. Toiset taas välttelevät joitain ruoka-aineita, jolloin saattavat syödä taas liikaa jotain muuta, jolloin paino ei tipu. Jotkut taas taistelevat vuodesta toiseen erilaisten kitudiettien kanssa näkemättä tuloksia. MimiGo opettaa sinulle: - miten syöt riittävästi omaan kulutukseen ja tavoitteisiin - tutkittuun tietoon perustuvan ruokavalion - miten ruoka-asiat ei olekaan niin monimutkaisia - miten ruoka vaikuttaa kaikkeen: treeniin, palautumiseen, uneen jne. MimiGo eli Mimi Cajander - 20vuotta liikunta-ja hyvinvointialalla vaikuttanut - 42vuotias - aktiiviliikkuja ja kilpaurheilija - Liikuntaneuvoja - Personal trainer - lähihoitaja - Voimavalmentaja - psyykkinen valmentaja Mimi ammentaa omaa ammattitaitoaan koulutuksista sekä omasta elämänkokemuksesta ja laajasta asiakaskokemuksesta. Tällä hetkellä menossa ovat avoimen yliopiston ravitsemus ja elintarvikeopinnot. Mimi on auttanut satoja naisia voimaan paremmin iloisella, kannustavalla ja rehellisellä tyylillään! Hyppää mukaan MimiGon treenaajiin! MimiGo appistä löytyy jokaiselle jotakin.

Ewellness on valmennussovellus naisille, jotka haluavat tehdä kestävän elämäntapamuutoksen. Käyttäjäpalautteen perusteella uusittu sovellus on nyt entistä selkeämpi, nopeampi, monipuolisempi ja helpompi käyttää. Sovelluksen kautta saat käyttöösi: • treeniohjelmat kotiin, salille ja juoksuun • ruokavaliot, reseptipankit ja kauppalistat • viikoittaisia asiantuntijavideoita • konkreettisia tehtäviä ja työkaluja • mahdollisuuden seurata omaa etenemistäsi • valmentajien sekä valmennusyhteisön tuen Tämän vuoksi jo tuhannet asiakkaamme luottavat meihin: “Inspiroiva, lempeä ja salliva valmennus! Suosittelen lämpimästi jokaiselle, joka haluaa muuttaa elämäntapoja ilman kitudieettejä ja omaa kehoa arvostaen.” “Hyvä sovellus joustavien elämäntapojen opetteluun ja toteuttamiseen. Ei kieltolistoja, vaan oikeasti toimivia ratkaisuja.” “Valmennuksen sisältö on räätälöity juuri minun tarpeisiini. Olen yrittänyt aiemmin monta kertaa onnistumatta – nyt on ensimmäistä kertaa luotto siihen, että oikeasti onnistun!” “On niin ihanaa, kun ruokavaliossa ei ole mitään kieltoja. Reseptit on helppoja ja treenit pystyy tekemään kotona tai salilla – juuri omien aikataulujen mukaan.” “Tässä valmennuksessa sain vihdoin tilaa tehdä muutosta omaan tahtiin. Ei enää painetta tai syyllisyyttä – vaan armollisuutta, innostusta ja iloa.” “En ole koskaan saanut näin paljon aikaan näin pienillä askelilla. Elämänlaatu on parantunut hurjasti, ja voin nyt paremmin kuin pitkään aikaan.” “Puolessa vuodessa painoa on pudonnut 6 kg ja lihasta tullut 3 kg lisää. Mutta tärkeintä ei ole lukemat – vaan se, että olo on varmempi, vahvempi ja tasapainoisempi.” “Olen saanut takaisin innostuksen ruokaa kohtaan. Ei enää ahmimista tai syyllisyyttä – saan ravinnosta kaiken tarvittavan, ja treenit tukevat jaksamista.” Kaikki valmennussisältö on suunniteltu tukemaan sinua kiireisessäkin arjessa. Emme tavoittele täydellisyyttä, vaan aidosti kestävää muutosta. Lataa Ewellness-sovellus ja aloita matka kohti pysyvää hyvinvointia!