Healdy vs おやすみアナウンス　蛍の光でスマホ依存対策・寝不足改善

『ダラダラとスマホいじりすぎていませんか？』 やらなきゃいけないのにあっという間に時間が過ぎているそんなあなたを Healdy(ヘルディー)はサポートします。生活習慣を変えて、健康的なライフスタイルを送りましょう！ 〜簡単3ステップで、運動の習慣化をサポート！〜 1. 習慣的に行いたい運動量の目標を設定する 2. よく使うアプリを選択し、ブロックする 3. 設定した運動量の目標を達成するまで、アプリの使用が制限される 目標達成ができたら、制限していたアプリを使用することができます！ 【Healdy(ヘルディー)でできること】 ・自分で決めた歩数やランニング距離を達成するまで、アプリの使用が制限できる(毎日0時にリセットされます) ・アプリだけではなく、Webサイトも使用制限ができます ・運動量の目標は、歩数とランニング距離が設定可能(他のアクティビティも今後追加予定) ・モードを選択することで、より厳しい制限が可能(Healdy自体をアンインストールができなくなるようにする) 【Healdy(ヘルディー)はこんな方にオススメです!】 ・運動不足を感じているが、ついついスマホをいじってしまう人 ・今まで何回も運動を始めようと意気込むも、なかなか続けられない人 ・健康的な生活習慣を目指し、その第一歩を踏み出したい人 Healdy(ヘルディー)は、運動を促進しながら、アプリの使用を意識的にコントロールし、あなたの健康的な生活習慣をサポートします！

・寝なきゃいけないことはわかっているのに、なかなかスマホをやめられない... ・スマホを閉じるきっかけがないと、延々とSNSを見続けてしまう... そんな人たちが、自然とスマホを閉じられるアプリです！ このアプリは、あなたが設定した時間になると、「蛍の光」を通知で流します。 スマートフォンから流れる蛍の光を聴いていると、自然と「スマホを終了して眠ろう」という気持ちになるはずです！