DOCUMENT QUEST vs 1分の習慣

'DOCUMENT QUEST - Hero of Note' is not just an ordinary notepad. It's a place where your ideas and creativity level up. The more you write, the better your writing skills become. Gain experience points, level up, and unlock new features and customization options. But be cautious, neglecting your writing will decrease your HP. If you slack off, your creative adventure might come to a halt. When you've had enough of ordinary notepads, start this new writing adventure with 'DQ' It's always ready to embrace your ideas and open the door to a creative world. Discover the joy that ordinary notepads can't provide—come on, why not give it a try? HP (HIT POINTS) • HP gradually decreases over time. • Depending on the time and content of the note, HP will recover. • When HP reaches 0, certain abilities (such as deletion or sharing features related to notes) become unavailable. Additionally, experience points cannot be obtained. AP (ABILITY POINTS) • AP gradually decreases over time. • Depending on the time and content of the note, AP will recover. • Abilities can be used by consuming AP. However, Fighter do not consume AP. LEVEL UP • Writing notes earns experience points, based on both the time spent and the content. • The more notes you write, the more experience points you gain. • When experience points reach a predetermined threshold, your level increases. • With each level increase, the maximum values for both HP and AP also increase. Additionally, as you level up, new abilities become available. ITEMS If you consistently continue writing every day, occasionally you'll obtain the following items: • Herb - Restores HP. • Magic Water - Restores AP. • Miraculous Leaf - Resurrection. • Life Acorn - Increases maximum HP. • Mystic Nut - Increases maximum AP. HERO'S ABILITIES • Lv: 4 - Rename • Lv: 6 - Delete • Lv: 11 - Sort by • Lv: 14 - Send a copy • Lv: 17 - Print • Lv: 24 - Import from file • Lv: 30 - Safe folder FIGHTER'S ABILITIES • Lv: 3 - Rename • Lv: 6 - Delete • Lv: 8 - Share

このアプリでは、タイマーを最大5分までしか設定できません。 なぜか？ 一度始めた行動は、続けやすくなるから。 「1分だけ」のつもりが、気づいたら5分、10分。 大事なのは「長くやること」ではなく「始めること」です。 — ■ 3日坊主は「意志力」の問題じゃない 習慣が続かない本当の原因： ・いつやるか決まっていない 　「毎日やる」だけでは、いつまでも始まらない ・何をするか具体的じゃない 　「筋トレする」では、何をどれだけやるか毎回迷う ・目標が大きすぎる 　「毎日30分」は、3日目に負担になる 「1分の習慣」は、この3つを仕組みで解決します。 — ■ 3つのシンプルな仕組み 【if-then planning】 「朝コーヒーを淹れたら、ストレッチをする」 いつ・どんな状況で・何をするかを事前に設計。 心理学者Gollwitzerの研究で、目標達成率が2〜3倍になることが実証されています。 【3ステップ分解】 やることを3つの具体的なステップに分解。 「次に何をすればいいか」を考える必要がなくなります。 【1〜5分タイマー】 始めるハードルを極限まで下げる。 1分から設定できて、最大5分。それだけでいい。 — ■ 主な機能 ・if-then planning：「いつ・何を」を設計して通知でリマインド ・1〜5分タイマー：始めるだけ。あとは流れに乗る ・カレンダースタンプ：やった日がひと目でわかる ・完全オフライン：アカウント登録不要。データは端末内に保存 — ■ こんな方に ・何度も3日坊主を経験している ・習慣化アプリを試したけど、結局続かなかった ・やりたいことはあるのに、始められない ・「頑張る」以外の方法を探している — 頑張らなくていい。仕組みに乗るだけ。 あなたのペースで、1分から。