R2 Training Paris vs ERGO Group

Bienvenue chez R2 Training Paris — un concept de fitness premium qui combine performance, coaching expert et esprit de communauté. Avec ses studios à Bastille et Vendôme, R2 Training propose une expérience d’entraînement unique autour du CrossFit, Hyrox, Cross Training, Yoga, Pilates, Haltérophilie et bien plus encore. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, chaque séance est pensée pour vous aider à progresser dans un environnement motivant et bienveillant. Avec l’application, vous pouvez : • Réserver et gérer vos séances en quelques clics • Consulter les plannings des studios Bastille et Vendôme • Gérer vos abonnements et réservations • Découvrir l’ensemble des disciplines proposées • Rester informé des actualités, événements et nouveautés • Rejoindre la communauté R2 Family et suivre votre progression sportive Repoussez vos limites, atteignez vos objectifs et vivez l’expérience R2 Training Paris.

Danny, coach sportif depuis 10 ans a conçu le concept Ergo avec la volonté d’allier le sport, l’alimentation saine et le plaisir. Chez Ergo, vous serez pris en main à 360, aussi bien au niveau sportif ainsi que nutritionnel. 2 options proposées : 1- Le coaching privé : seul, en duo ou en trio 2- Le coaching en small groups avec des cours à thème Coaching privé : Un rendez-vous personnalisé avec le coach pour évaluer vos objectifs et créer une séance sur mesure. Un suivi alimentaire peut être mis en place avec une pesée hebdomadaire et une prise de mensurations si besoin. Les small groups : Des cours en groupe de 4 à 8 personnes selon le thème, à réserver directement sur l’appli ERGO COACHING. x LE FULL BODY: tout le corps travaille avec du cardio x LE LEGDAY: cours spécial pour les jambes et les fessiers xxx LE BOOTCAMP :  Cours intense et fun avec l’objectif de se dépasser ! x LA FORCE: pour developper de la force musculaire xx LE HIIT: cours cardio intense de 45 minutes sans pause xxx LE CROSS TRAINING : A la fois de l’haltérophilie, de la gym et du cardio x LE HAND STAND : apprentissage de l’équilibre sur les mains xx LE RUN AND ABS : mélange de course et renforcement des abdominaux xx LE MARATHONIEN : cours dédié à la préparation des courses 10 km, du semi-marathon ou du marathon. x LA MUSCULATION : cours classique pour muscler tout le corps x LA NUTRITION :  30 minutes de nutrition avec pesée et 30 minutes de cardio intense X cours tout niveau XX cours déconseillé aux débutants XXX cours difficile pour sportif aguerri