AC WELLNESS vs TR Fit

Soy Anto Carbajal, Licenciada en Nutrición, Personal Trainer y Wellness Coach enfocada en la salud mental, física y hormonal. Desarrollé mi propia aplicación para acompañarte en tu proceso y lograr tu versión más fuerte, saludable y feliz. Vas a encontrar: -Plan de entrenamiento personalizado -Plan de alimentación personalizado y flexible, enfocado en una nutrición de calidad para tu salud -Videos explicativos de todos los ejercicios -Registro y seguimiento: pesos, fotos, pasos, sensaciones y más -Recetas saludables dulces y saladas con su información nutricional -Documentos PDF con información de valor para tu cambio -Rutinas de movilidad y stretching =Contacto directo conmigo para todas tus consultas Todo gran cambio, comienza por una pequeña decisión. Date la oportunidad de ser la mejor versión que jamás hayas vivido. ¡Vamos por tu transformación!

TR-Fit es la app para entrenar con un plan hecho a tu medida, en contacto directo con tu coach. Cada rutina se construye con tu objetivo, tu nivel, el equipamiento que tenés disponible y los detalles de tu cuerpo. PARA QUÉ TE SIRVE • Entrenar con un plan claro, sin improvisar. • Ver tu progreso real: pesos, repeticiones, adherencia y mejora semana a semana. • Aprender a hacer cada ejercicio bien, con explicaciones y videos. • Mantener un canal directo con tu coach para resolver dudas o reportar molestias. QUÉ VAS A ENCONTRAR • Rutinas personalizadas por bloque y por día, con descansos sugeridos y orientación de carga. • Modo "sesión activa" para ejecutar el entreno paso a paso, sin distracciones. • Registro de series y pesos, con sugerencias de progresión basadas en tu desempeño. • Tests de fuerza para calibrar pesos iniciales y revisar tu evolución. • Seguimiento de medidas corporales y curvas de fuerza por ejercicio. • Sistema de alerta de dolor: si algo te molesta, lo registrás y tu coach se entera. • Notificaciones de recordatorio para no perder el ritmo. PARA QUIÉN ES Personas que quieren entrenar en serio sin tener que improvisar la rutina cada día. Funciona tanto si entrenás en un gimnasio completo como si entrenás en casa con poco equipamiento o peso corporal. AVISO IMPORTANTE TR-Fit no es un servicio médico. Las rutinas y recomendaciones no reemplazan el consejo de un profesional de la salud. Si tenés alguna condición médica, lesión o estás embarazada, consultá con un profesional antes de empezar. Si sentís dolor durante un ejercicio, detenete y buscá atención profesional. SOPORTE ¿Dudas, reportes o sugerencias? Escribinos a tatoroblesfit@gmail.com