ERGO Group vs Perspectives Studio

Danny, coach sportif depuis 10 ans a conçu le concept Ergo avec la volonté d’allier le sport, l’alimentation saine et le plaisir. Chez Ergo, vous serez pris en main à 360, aussi bien au niveau sportif ainsi que nutritionnel. 2 options proposées : 1- Le coaching privé : seul, en duo ou en trio 2- Le coaching en small groups avec des cours à thème Coaching privé : Un rendez-vous personnalisé avec le coach pour évaluer vos objectifs et créer une séance sur mesure. Un suivi alimentaire peut être mis en place avec une pesée hebdomadaire et une prise de mensurations si besoin. Les small groups : Des cours en groupe de 4 à 8 personnes selon le thème, à réserver directement sur l’appli ERGO COACHING. x LE FULL BODY: tout le corps travaille avec du cardio x LE LEGDAY: cours spécial pour les jambes et les fessiers xxx LE BOOTCAMP :  Cours intense et fun avec l’objectif de se dépasser ! x LA FORCE: pour developper de la force musculaire xx LE HIIT: cours cardio intense de 45 minutes sans pause xxx LE CROSS TRAINING : A la fois de l’haltérophilie, de la gym et du cardio x LE HAND STAND : apprentissage de l’équilibre sur les mains xx LE RUN AND ABS : mélange de course et renforcement des abdominaux xx LE MARATHONIEN : cours dédié à la préparation des courses 10 km, du semi-marathon ou du marathon. x LA MUSCULATION : cours classique pour muscler tout le corps x LA NUTRITION :  30 minutes de nutrition avec pesée et 30 minutes de cardio intense X cours tout niveau XX cours déconseillé aux débutants XXX cours difficile pour sportif aguerri

Perspectives Studio – Mouvement, Force & Épanouissement Bienvenue chez Perspectives Studio, un espace dédié au mouvement, à la conscience corporelle et au bien‑être global. Que vous cherchiez à renforcer votre corps, améliorer votre mobilité ou trouver un équilibre entre force et calme, nos cours sont conçus pour vous accompagner à chaque étape. Ce que nous proposons : • Cours variés axés sur le mouvement fonctionnel, la force et la mobilité • Séances adaptées à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé • Un accompagnement personnalisé dans un environnement bienveillant et motivant Avec l’application Perspectives Studio, vous pouvez : • Consulter et réserver vos cours facilement • Vérifier les horaires et les prochaines sessions • Gérer votre abonnement et suivre votre progression Rejoignez Perspectives Studio et transformez votre manière de bouger, de ressentir et de vous épanouir.