专注的圆宝 vs 自律清单

Hi，我叫圆宝，一只想陪伴你左右的可爱小熊猫 可爱治愈的专注养成工具&高效自律的习惯法宝，保持专注，拒绝手机控，努力去完成每个目标。 专注的圆宝将生活中的每个场景用单独切换出来，让我们可以更加沉浸式的享受的专注的海洋里 #专注读书：在这个快节奏的时代，每一刻的宁静都显得尤为珍贵。寻一隅静谧，让心灵沉浸在书页翻动的韵律中，专注读书，来一场灵魂的深度对话。 #专注陪伴：想想是不是很久没好好陪伴家人了？让我们放下手机，跟家人来一场贴心的陪伴，每一份专注的陪伴都显得尤为珍贵。 #专注工作：在这个信息爆炸的时代，专注的圆宝教我们学会了屏蔽外界的喧嚣，为自己营造一个静谧的工作环境。心无旁骛深入思考，激发无限创意。 #专注目标清单：制定每天的目标任务清单，成功往往就是这样一点点足迹积累起来的。 困扰我们的并不是能力不够，而是不够专注或者自律，现在，让我们跟圆宝一起，制定每日目标并坚持专注去完成，哪怕只有那十分钟。 【会员订阅功能】 您可以在应用内使用 iTunes 自动续订功能获取会。员专属功能，我们提供「按月订阅」和「按年订阅」套餐。确认购买后，将会从您的 iTunes 帐户中收取费用。您可以在每个周期结束至少 24 小时前取消下个周期的订阅，每个周期结束 24 小时内将会自动续订，已订阅的周期将无法取消。 隐私政策:https://lfyup.github.io/pandao_user_privacy/ 用户协议:https://lfyup.github.io/pandao_user_agreement/ EULA:https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

学习的时候总想玩手机？计划列了一堆却很少完成？下定决心背单词、写作业、准备考试，结果刷短视频一晃就是两小时？自律清单用经典的番茄工作法，把大目标拆成一个个 25 分钟的专注时段，配合可爱的插画小窝和学霸模式，让你放下手机、坐下来，把该做的事一件一件做完。 【番茄钟专注：25 分钟，只做一件事】 • 标准番茄工作法计时，专注 25 分钟、休息 5 分钟，劳逸结合，效率更高 • 支持倒计时和正计时，可自定义专注时长和休息时长，学习、工作、阅读、健身都适用 • 学霸模式：专注期间锁定手机，帮你戒掉刷手机的习惯，学生党备战考试必备 • 温和模式：不强制、不打扰，适合刚入门的新手慢慢培养专注力 • 给每次专注打上标签，比如 #背单词 #写作业 #考研 #工作，时间花在哪里清清楚楚 【专注目标：把计划变成每天的小行动】 • 创建你的专注目标：考研、四六级、中考、高考、考公、雅思，或者健身、画画、阅读 • 每个目标都可以关联番茄钟，点一下"开始专注"立刻进入状态，不用纠结先做哪件事 • 完成的目标可以归档，看着自己一路走来的记录，成就感满满 • 目标进度清晰可见，拒绝拖延，让"明天再开始"变成"现在就行动" 【目标场景：沉浸式专注氛围】 • 多种手绘插画场景任你选：静雪时光、蝉鸣午后、月下漫步、荷塘…… • 一边计时一边看小窝里的小伙伴陪你学习，专注不再枯燥 • 打造属于你的温馨小窝，让每天的自习时间更有仪式感 【专注统计：看见自己的每一点进步】 • 热力图、日历视图、趋势图、分布图，多维度记录你的专注数据 • 按周、按月、按年回顾，知道自己哪天效率高、哪个目标投入多 • 累计专注时长、次数、平均时长一目了然，用数据战胜拖延症 【适合谁用】 • 学生党：写作业、上网课、背单词、刷题复习，准备期末考试和升学考试 • 考研考公党：每天固定自习时长，用番茄钟拆分复习计划，按部就班不慌不忙 • 上班族：写方案、做 PPT、处理工作待办事项，保持深度工作，下班不带任务回家 • 想自律的你：早起、阅读、运动、画画，从每天一个番茄钟开始，慢慢养成好习惯 不管你是想提高学习效率的学生，还是想摆脱拖延、提升工作效率的职场人，自律清单都能帮你把"想做的事"变成"做完的事"。每天完成几个番茄钟，一周之后回头看，你会惊讶自己竟然做了这么多事。 【为什么选自律清单】 • 画风可爱：治愈系插画陪你学习，让自律这件事变得更轻松 • 简单好用：打开就能计时，没有复杂操作，学习成本为零 • 功能完整：番茄钟、专注目标、打卡统计、习惯养成，一个 App 全搞定 自律不是咬牙硬撑，而是每天专注一点点。现在就下载自律清单，给自己 25 分钟，完成今天第一个小目标！ 自动续费订阅服务说明： 【1】订阅周期：3个月（连续包季产品）；12个月（连续包年产品）； 【2】订阅价格：内购价格以 App Store 购买页面显示为准； 【3】付款：通过用户的iTunes账户扣款，用户确认购买后即扣款； 【4】取消续订，如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以内，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能； 【5】续订：苹果iTunes账户会在订阅到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期； 【6】订阅可以由用户管理，并且可以在购买后在用户的账户设置里关闭自动订阅； 隐私协议：https://zilvlist.bjwnl.com/privacy.html 会员服务协议：https://zilvlist.bjwnl.com/member_service_agreement.html 自动续费服务协议：https://zilvlist.bjwnl.com/renew.html 更多功能正在优化开发中，敬请期待哦~