Moverot vs Postra

Moverot – belöna din träning med presentkort varje gång du rör dig Har du svårt att komma igång med träningen? Du är inte ensam. Många av oss har friskvårdsbidrag som aldrig används – Moverot finns för att ändra på det. Vi gör det enklare än någonsin att faktiskt komma igång, röra dig mer i vardagen och samtidigt belöna dig själv. Så här fungerar det: Du laddar ner Moverot, skapar ett konto och kopplar ditt friskvårdsbidrag direkt i appen. Sedan är det bara att börja röra på dig! All vardagsmotion räknas – promenader, löpning, cykelturer eller ett pass vid utegymmet. Varje aktivitet du registrerar ger dig poäng som växer ditt saldo. När du når dina mål kan du när som helst lösa in dina poäng mot presentkort hos någon av våra samarbetspartners. Du återinvesterar i din hälsa – kanske köper du nya skor, träningskläder eller utrustning som gör det ännu roligare att fortsätta. Moverot är byggt för att motivera dig till mer rörelse i vardagen och skapa goda vanor som håller i längden. I appen kan du enkelt följa dina framsteg med smart statistik och tydliga mål. Du ser hur många minuter, steg och kilometer du samlat ihop – och hur nära du är nästa belöning. Vardagsmotion ska vara enkel, motiverande och värdefull – därför är Moverot din digitala träningskompis som peppar dig hela vägen. Det spelar ingen roll om du tränar ofta eller vill komma igång från noll. Moverot är för alla som vill få ut det mesta av sitt friskvårdsbidrag. Vi älskar små steg som ger stora resultat. Så här kommer du igång: 1. Ladda ner appen Moverot – du hittar oss i App Store. 2. Skapa ditt konto och registrera hur mycket av ditt friskvårdsbidrag du vill använda. 3. Börja registrera din träning – promenader, löpning, cykel, utegym och mer. 4. Följ dina framsteg i appen – se hur du närmar dig ditt presentkort. 5. Skörda belöningen – lös in dina poäng när du vill och shoppa hos någon av våra samarbetspartners! Moverot gör det enkelt att investera i dig själv. Du rör dig, du mår bättre och du belönas – varje steg räknas. Med tydliga mål och konkreta belöningar är det plötsligt roligare att ta en extra promenad eller cykla istället för att ta bilen. Vi vet att motivation är nyckeln till att lyckas. Därför är Moverot mer än en app – det är din digitala morot som hjälper dig att hålla igång, även när vardagen känns stressig. Ladda ner Moverot idag och gör din vardagsmotion ännu mer värd! Besök www.moverot.se för att läsa mer och komma igång med ditt friskvårdsbidrag på ett smartare sätt. Vanliga frågor: - Är Moverot ett godkänt friskvårdsalternativ? Ja! Moverot är godkänd av Skatteverket som friskvårdsförmån. Perfekt att använda ditt friskvårdsbidrag till och bli belönad för varje steg! - Hur fungerar belöningen? Använd friskvårdsbidraget i Moverot, samla poäng när du tränar och byt mot presentkort hos våra partners. Se enkelt ditt saldo växa! - Saknas ditt träningsställe? Mejla info@moverot.se så lägger vi till den. Tillsammans gör vi det enklare att träna var du vill! - Vad händer när du nått ditt mål? Du hämtar ut ett presentkort hos någon av våra samarbetspartners. Efter insättning är appen aktiv i ett helt år, med nya belöningar på vägen. - Fungerar Moverot på löpband? Nej, vi använder GPS – perfekt för utomhusmotion: promenader, barnvagn, cykel, golf och mer! - Måste du använda hela friskvårdsbidraget direkt? Nej! Du väljer själv hur mycket du vill sätta in och kan fylla på när du vill. - Kan du använda Moverot utomlands? Ja! Appen fungerar globalt – samla poäng hemma eller på semestern!Moverot – motiverar dig att röra dig mer, belönar dig med presentkort och hjälper dig skapa en hållbar, aktiv livsstil!

Postural training is by far the most effective form of exercise for creating good autonomous posture! As a bonus, over time you become more mobile, lighter on your feet, and often completely pain-free, even with long-standing problems. The nervous system is regulated and creates better interaction between movement muscles and postural muscles. Over time, your posture becomes more upright and relaxed without conscious effort. Our subscription includes the following: Workout plan: Better posture in nine weeks A ready-made plan that starts off easy and gradually becomes more challenging. A great option for those who want to improve posture and function throughout the entire body. You can easily train along with clear "follow along" videos that keep time and help count reps. Standalone programs Train with our standalone programs, specially designed for when you need them most! The programs are created around specific activities and goals — for example, our program for before your run or for straightening out outward-rotated feet. Try Postra is a 14-minute program open to everyone, a great starting point if you want to see how it works. Our premium option: Postural analysis and individually tailored training program You send full-body photos to us via the app, and Mattias Hallström (Licensed Physiotherapist) carries out a detailed postural analysis and builds an individually tailored program based on it, in three lengths: Short, Medium, and Long. You may also inform us so we can take any physical issues or pain into account when designing your program. Good luck with your training. We know postural training works, let yourself be convinced too! Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/