フアシル vs アイレクス

人前で話すのが苦手、人と食事をするのが怖い、注目されるのが嫌、自分の気持ちを話すのが難しい…。こんな日々の悩み、感じたことはありませんか？ 社交場面での不安感を抱えていると、本当はやりたいことを我慢してしまうことが多いです。でも、それは性格のせいではありません。練習とサポートがあれば改善できるのです。 「フアシルS」は、AIキャラクターのロクと楽しく会話をしながら、社交場面での不安について学ぶことができます。 ＜特徴＞ AIキャラクターであるロクとの会話を通じて、社交不安に対する対処法を身につけることができます。ロクはあなたのペースに合わせて、無理なくサポートします。 プログラムは全6セッションで構成されており、1セッションは約3〜5分です。忙しい日常の中でも取り組みやすい設計です。 ＜プログラム内容＞ ・社交スキルの理解：社交不安の基本を理解し、自分の状態を知ることから始めます。 ・リラックス呼吸法：不安を感じたときに役立つリラックス呼吸法を学び、実践します。 ・マインドフルネス：現在の瞬間に集中し、心の安定を保つためのマインドフルネスの技術を取り入れます。 ・行動記録：パーソナルな計画を記録し、実行履歴を保存することで、自己改善の進捗を確認できます。 ＜こんな方におすすめ＞ 知らない人と話すのが苦手な方 人前で話すと緊張してしまう方

New ways to work out 運動する新しい方法をアイレクスが提示します。 Safe and Easy Workout System NFCを利用した自動セキュリティ出入門および個人別ロッカー自動配分、 オーダーメイドのエクササイズガイドで安全で便利なエクササイズを提供します。 On-point Excercise Plan 個人別運動ガイドはキオスクやスマートフォンで確認可能で、運動器具ごとに詳細ガイドを確認して運動できます。 Smart Screens & Results 楽しく運動できるように、速度と動きを画面に表示し、 運動の後、目標と結果とともに次の運動を案内します。また、アップルウォッチ（HealthKit）で測定された心拍数をアプリや運動器具に表示し、ユーザーは現在の状態をリアルタイム確認して運動できます。 イノベーティブレビューシステム 運動を終えた後、ログイン時に30日間の運動計画と結果が現れ、 日付を選択すると、その日の運動器具別ガイドと結果が表示されます。