Luisterrust vs The Grind

Bewaar de rust met dé Nederlandse meditatie app tegen angst en paniek. Gebruik de app als online coach tijdens een paniekaanval of angstig moment, en ervaar de rust en het vertrouwen dat terugkomt in je hoofd. Een veilig gevoel binnen handbereik. ▶ Heb je last van deze klachten? • Angstklachten • Paniekaanvallen • Vliegangst • Hypochondrie • Derealisatie Dan is Luisterrust de mindfulness coach voor jou om angst, stress en paniek te verminderen. ▶ Hoe helpen wij jou? • 100+ geleide meditaties voor meer rust • Dagelijkse reminders om mindful te blijven • Quotes met tips die jou door de paniek heen helpen • Behoud je streak door elke dag te mediteren en voorkom zo stress ▶ Wat maakt deze app anders dan andere apps? De meditaties zijn gebaseerd op kennis van een ervaringsdeskundige én cognitieve/ACT gedragstherapie. Hierdoor krijg je meditaties en tips vanuit de app die niet alleen gericht zijn op ontspannen maar ook op herstellen en door de angstige momenten heen te komen. ▶ Start nu je 14 dagen proefperiode, en maak daarna gebruik van premium in de vorm van een maandelijks abonnement. Zo heb je altijd toegang tot de +100 krachtige meditaties die jou rust geven in hoofd en lichaam. Ontspan, herstel en krijg weer vertrouwen in jezelf. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

HET IS TIJD VOOR VITALITEIT! The Grind is de meest complete app voor voeding, beweging & mindset. Bij The Grind draait alles om vitaliteit. We bieden de beste ervaring en ondersteuning, zowel online als offline. Sluit je aan en ervaar het verschil! Wil je gezonder leven, een betere mindset krijgen of fitter worden? Het was nog nooit zo makkelijk en leuk als met The Grind app. We geloven dat ontspanning en een positieve mindset net zo belangrijk zijn als inspanning. Daarom vind je op de Mindset-pagina meditaties, exclusieve livestreams, en leerzame blogs en modules vol waardevolle inzichten van experts. Zo helpen we je niet alleen bij het opbouwen van goede gewoontes, maar ook bij het blijvend vasthouden ervan. Voedingsschema's op maat en keuze uit 2100+ lekkere en gezonde recepten/maaltijden. Je kunt eigen maaltijden samenstellen, maaltijden wisselen en direct alle ingrediënten terugvinden op je boodschappenlijst. Zo word jij totaal ontzorgd! Op de Beweging-pagina vind je workouts, lessen en activiteiten met elke 8 weken een doelgericht programma en schema’s, geschikt voor zowel thuis als in de gym. Daarnaast kun je al je sportactiviteiten bijhouden door ze gemakkelijk te loggen. Dus waar wacht je nog op? Neem vandaag nog de stap naar een vitaler leven en ontdek hoe The Grind jou kan helpen om jouw doelen te bereiken!