認知シャッフル睡眠 vs nighty

このアプリはあなたの睡眠導入をサポートします。 認知シャッフル睡眠法に必要な単語は、このアプリが全て読み上げてくれるので、あなたはただベッドに入り、アプリを起動し、単語の想像を広げる、ただそれだけです。 使い方: 1. 初期画面からすぐに開始することができます。 初期設定 - 声の種類: 男性 - 再生時間: 30分 2. 設定 声の種類と再生時間はお好みに変更できます。 声の種類: 男性・女性 再生時間: 1分〜30分 特徴: 1. 単語を読み上げる順番は完全にランダム 動画やその他のアプリでは、単語を読み上げる順番が固定されていたり、単語数が少なかったりなどが原因で慣れてしまうことがありますが、本アプリはそれらの問題を解決しています。 2. 声は男性、女性の2種類 (今後拡充予定) 声の種類はお好みに合わせて変更できます。 種類については今後、拡充予定です。 3. 読み上げ時間は1分~最大30分間 (今後拡充予定) 単語を読み上げている時間もお好みに合わせて変更していただけます。 4. 読み上げ間隔は8秒~最大13秒 (今後拡充予定) 単語を読み上げる間隔もお好みに合わせて変更していただけます。 5. 読み上げ速度は0.9倍~最大1.1倍速 (今後拡充予定) 単語の読み上げ速度もお好みに合わせて変更していただけます。 6. 読み上げ音量は端末の音量設定の1%~最大100% 単語の読み上げ音量もお好みに合わせて変更していただけます。 100%は端末で設定されている音量をそのまま出力しますので、元々の端末の音量が0の場合はアプリからは音は出ません。 7. アプリからの通知音はOFF アプリからは音声データの更新通知、アプリの更新通知がありますが、送信する際に通知音を制御してOFFにしているため、睡眠を妨げる心配もありません。 8. 問い合わせ アプリ内に公式LINEアカウントを設置しています。 アプリの使用方法でお困りのことや、改善要望などあればこちらからお問い合わせください。 さあ、リラックスして、心地よい眠りへと向かいましょう。

【Nightyで変わる、あなたの睡眠習慣】 布団に入っても眠れない。考え事が頭を巡って目が冴えてしまう。 そんな経験はありませんか? Nightyは、睡眠専門医が開発した「認知シャッフル法」とAI技術を組み合わせた、革新的な睡眠サポートアプリです。電源ボタンを押すだけで、あなたを自然で深い眠りへと導きます。 ■ 認知シャッフル法とは？ 睡眠研究で実証された科学的手法で、無関係なワードを順番に頭に思い浮かべることで、入眠時の思考の循環を断ち切ります。日中の悩みや考え事から意識を逸らし、脳を自然な睡眠状態へと導く効果が期待できます。 ■ Nightyの特徴 【シンプル操作】 電源ボタンを押すだけの直感的なインターフェース。単語を入力する必要もなく、すぐに始められます。寝る前の複雑な操作は一切不要です。 【AI自動生成】 高度なAIが自動的に最適なスタートワードを選択し、関連性の低いワードを連続して生成。あなたは何も考えず、ただ音声を聞くだけでOKです。 【高品質音声】 リラックスできる自然な音声合成技術を使用。心地よい声が、生成されたワードを優しく読み上げます。 【カスタマイズ可能】 音声スピードや音量を自分好みに調整可能。あなたに最適な睡眠環境を作り出せます。 【トラッキング無し】 このアプリはあなたの睡眠を「評価」したり「比較」したりしません。 ただただ睡眠に誘うように努めます ■ こんな方におすすめ ・布団に入っても眠れない ・考え事が止まらず目が冴えてしまう ・薬に頼らず自然に眠りたい ・ストレスで睡眠の質が低下している ・朝の目覚めがスッキリしない ・不眠症を改善したい ■ 期待できる効果 継続的な使用により、以下のような効果が期待できます： ・不眠症の改善 ・ストレスの軽減 ・睡眠の質向上 ・薬に頼らない自然な眠り ・日中のパフォーマンス向上 ■ デザインへのこだわり アプリアイコンの対角線デザインは、昼と夜、意識と無意識の境界を表現しています。シンプルで美しいインターフェースは、寝る前のリラックスした時間を邪魔しません。 ■ プライバシーとセキュリティ あなたの睡眠データは安全に保護されます。個人情報の収集は最小限に抑え、第三者への共有は一切行いません。 ■ 科学的根拠 認知シャッフル法は、睡眠専門医によって開発された実証済みの技法です。無関係なワードに集中することで、脳の活動パターンを入眠に適した状態へと変化させます。 ■ 使い方 1. アプリを起動 2. 電源ボタンをタップ 3. 生成されるワードを聞きながらリラックス 4. 自然な眠りへ たったこれだけで、質の良い睡眠を手に入れることができます。 ■ ユーザーの声 「これまで何をしても眠れなかったのに、Nightyを使い始めてから5分で眠れるようになりました」 「薬に頼らず眠れるようになり、朝の目覚めがとても快適です」 「シンプルな操作で、寝る前のストレスが減りました」 今夜から、Nightyで質の良い睡眠を手に入れましょう。 自然で深い眠りが、あなたの人生を変えます。 ※睡眠の質向上に関する効果には個人差があります。重篤な睡眠障害がある場合は医師にご相談ください。 ーーー ・ご利用にあたって ご利用前に以下の利用規約とプライバシーポリシーをご確認ください。 利用規約(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://nighty.today/privacy-policy.html ーーー