認知シャッフル睡眠 vs Aurnia

このアプリはあなたの睡眠導入をサポートします。 認知シャッフル睡眠法に必要な単語は、このアプリが全て読み上げてくれるので、あなたはただベッドに入り、アプリを起動し、単語の想像を広げる、ただそれだけです。 使い方: 1. 初期画面からすぐに開始することができます。 初期設定 - 声の種類: 男性 - 再生時間: 30分 2. 設定 声の種類と再生時間はお好みに変更できます。 声の種類: 男性・女性 再生時間: 1分〜30分 特徴: 1. 単語を読み上げる順番は完全にランダム 動画やその他のアプリでは、単語を読み上げる順番が固定されていたり、単語数が少なかったりなどが原因で慣れてしまうことがありますが、本アプリはそれらの問題を解決しています。 2. 声は男性、女性の2種類 (今後拡充予定) 声の種類はお好みに合わせて変更できます。 種類については今後、拡充予定です。 3. 読み上げ時間は1分~最大30分間 (今後拡充予定) 単語を読み上げている時間もお好みに合わせて変更していただけます。 4. 読み上げ間隔は8秒~最大13秒 (今後拡充予定) 単語を読み上げる間隔もお好みに合わせて変更していただけます。 5. 読み上げ速度は0.9倍~最大1.1倍速 (今後拡充予定) 単語の読み上げ速度もお好みに合わせて変更していただけます。 6. 読み上げ音量は端末の音量設定の1%~最大100% 単語の読み上げ音量もお好みに合わせて変更していただけます。 100%は端末で設定されている音量をそのまま出力しますので、元々の端末の音量が0の場合はアプリからは音は出ません。 7. アプリからの通知音はOFF アプリからは音声データの更新通知、アプリの更新通知がありますが、送信する際に通知音を制御してOFFにしているため、睡眠を妨げる心配もありません。 8. 問い合わせ アプリ内に公式LINEアカウントを設置しています。 アプリの使用方法でお困りのことや、改善要望などあればこちらからお問い合わせください。 さあ、リラックスして、心地よい眠りへと向かいましょう。

Wake up understood. Aurnia reads last night's sleep and suggests what tonight should look like. AI sleep coach + smart alarm + recovery score + sleep stories — built for Apple Watch, works without one. No account needed: your sleep records stay on your iPhone. WHAT'S INCLUDED • Recovery Score (0–100) from your HRV, resting heart rate, sleep duration and efficiency, compared with your own 14-night baseline • A suggested bedtime for tonight • Sleep journal with mood and factor tags (caffeine, alcohol, late meal, exercise, screen time, stress, travel) • Factor correlations — see which habits cost you sleep • Sleep stories and ambient soundscapes • Apple Watch app AURNIA PRO • AI Morning Brief — one paragraph on what last night looked like and why. Requires an account and your permission to send a sleep summary to our AI provider, Anthropic. • Smart Alarm — a daily wake-up alert at the time you choose • The full sleep story library and CSV export PRIVACY Sleep analysis runs on your device. The cloud is used only for the AI Morning Brief, and only after you allow it. You can delete your data in the app at any time. Aurnia Pro is an auto-renewing monthly or annual subscription charged to your Apple ID. It renews unless cancelled at least 24 hours before the end of the period. Manage or cancel in Settings → [your name] → Subscriptions. Aurnia is a wellness companion. It does not diagnose, treat, or cure any sleep disorder. Privacy: https://ootssu.com/aurnia/privacy.html Terms: https://ootssu.com/aurnia/terms.html Support: https://ootssu.com/aurnia/support.html Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/