Forma nutrition vs L4B
Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side — with what reviewers say about each.
Forma nutrition
Read full descriptionHide full description
FORMA teeb arvutused Sinu eest ja paneb toitumiskava valmis. Asenda pakutud toitu või koostisosi ühe klikiga. Lisa toidud skanneriga. Kava kohandub Sinuga, mitte vastupidi. FORMA koostab personaalse toitumiskava Sinu kaloraaži ning tervisliku ja mitmekesise toitumise põhimõtete järgi. Kava aitab hoida tervislikku kaalulanguse tempot 0,5–1 kg nädalas — ilma näljutamise ja ekstreemdieetideta. Rakendusest leiad: • Personaalse kaloraaži ja makrotoitained, arvutatud Sinu andmete põhjal. • Valmis toitumiskava — iga roa ja koostisosa saad ühe klikiga asendada. • Mitusada lihtsat ja maitsvat retsepti Sinule ja Sinu perele. • Oma retseptid — rakendus arvutab igaühele kaloraaži ja makrod automaatselt. • Toidupäeviku Eesti toodete andmebaasiga: otsing ja triipkoodi skanner. • Progressi ülevaate: kehakaal, mõõdud ja tarbitud kalorid graafikutena. Proovi 7 päeva tasuta. Lae alla ja alusta!
L4B
Read full descriptionHide full description
L4B on M4DM1KE treeningäpp — koht, kus ostetud või enda ehitatud treeningkavad avanevad interaktiivsete tabelitena ja kus sul on mugav võimalus pidada enda treeningpäevikut. • KAVAD — kõik su ostetud kavad avanevad äpis: päevad, harjutused, seeriad ja kordused, kirjeldused iga harjutuse juures. • TREENINGPÄEVIK — logi sisse enda treeningud, jälgi nädalaid ja kõigelõpuks mesotsükleid. • PROGRESS — näe oma arengut nädalate lõikes, salvesta kehakaal, kirjuta märkmeid. • MINU KAVA — vaba voli teha endale tühjalt lehelt oma kava ja jälgida seda samamoodi. • KALORIKALKULAATOR — arvuta oma päevane kalorivajadus. Kõik salvestub su konto alla ja on alati kättesaadav. L4B PRO (tellimus) L4B PRO on automaatselt uuenev tellimus. Paketid: - L4B PRO Kuu: 14,99 € / kuu - L4B PRO 3 kuud: 39,99 € / 3 kuud - L4B PRO Aasta: 119,99 € / aasta Makse võetakse su Apple ID kontolt ostu kinnitamisel. Tellimus uueneb automaatselt sama hinnaga, kui automaatset uuenemist ei lülitata välja vähemalt 24 tundi enne käimasoleva perioodi lõppu. Tellimust saab hallata ja uuenemise välja lülitada Apple ID konto seadetes pärast ostu. Kasutustingimused (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privaatsuspoliitika: https://madmike.ee/privaatsus
Screenshots
Verdict
The clearest difference is update cadence: L4B at every 4 days against Forma nutrition's every 3 weeks. On price, ads, in-app purchases and device support there is nothing between them.
Scored on Price · Rating · Positive reviews · Number of ratings · Update frequency · Ads · In-app purchases · Monetization · Best chart rank · Devices · Requires iOS
Both are free to download. Forma nutrition sells 3 in-app purchases, starting at $8.99 per month and L4B sells 8 one-off in-app purchases. Whichever you choose, the download price is not the number that matters.
Forma nutrition ships an update every 3 weeks, L4B every 4 days. The most recent releases landed on October 21, 2026 and October 16, 2026 respectively.
| Parameter | Forma nutrition | L4B |
|---|---|---|
| Price | Free | Free |
| Update frequency | Every 3 weeks | Every 4 days — better |
| Ads | No | No |
| In-app purchases | Yes | Yes |
| Devices | iPhone, iPod | iPhone, iPod |
| Requires iOS | 15.0 | 15.0 |
| Further details — not scored | ||
| Size | 32 MB | 52 MB |
| Age rating | 17+ | 4+ |
| Developer | Forma Company OÜ | Mikk Parnaste |
In-app purchases
Forma nutrition
- Monthly plan$8.991 Month
- Quarterly plan7 Days trial$17.993 Months
- Yearly plan7 Days trial$44.991 Year
L4B
- 5-Day Gym Plan (Men)$59.00
- 3-Day Gym Plan (Men)$59.00
- 6-Day Gym Plan (Men)$59.00
Show 5 moreShow fewer
- Full Body Gym Plan (Men)$59.00
- 3-Day Gym Plan (Women)$59.00
- Booty Focus Gym Plan (Women)$59.00
- 6-Day Gym Plan (Women)$59.00
- 5-Day Gym Plan (Women)$59.00
