Forma nutrition

FORMA mobiilirakendus koostab Sulle personaalse tervisliku toitumiskava ning rakendusega saad träkkida tarbitud kaloraaži ja makrotoitaineid. Rakendus koostab Sulle personaalse toitumiskava lähtuvalt tervisliku ja mitmekesise toitumise põhimõttest ning arvestades Sinu eesmärki, s.t kas soovid kaalu langetada, hoida või hoopis suurendada. Rakendusega saad mitte ainult kaalu langetada ja oma keha kujundada, vaid ka nautida mitmekesist, maitsvat ja tervislikku toitu! Rakendus annab Sulle teada, milline on Sinu päevane energia ja makrotoitanete vajadus. Kui see on vajalik, saad kaloraaži ja makrotoitained määrata ise või spetsialisti juhendamisel. Järgi personaalset toitumiskava või träkki toitumist iseseisvalt. Sinu käsutuses on kohalike toodeta ja toiduainete andmebaas - kasuta otsingut või skaneeri vöötkoodi ja päevik arvestab automaatselt nii kaloreid kui ka makrotoitaineid. Samuti näitab toitumispäevik Sinu päeva progressi ja seda erinevate söögikordade lõikes. Kasuta pidevalt uuenevat retseptikogu. Sellest leiad palju lihtsaid, maitsvaid ja tervislikke retsepte nii iseendale kui ka kogu perele. Retsepte saab täiendada ja muuta, samuti ka asendada retsepti koostisosi. Samuti saad luua enda personaalseid retsepte. Igale retseptile arvutab rakendus automaatselt kaloraaži ja makrotoitained. Jälgi oma progressi. Selleks leiad rakendusest kehakaalu ja tarbitud kalorite statistika ja graafiku. Analüüsi ja kontrolli! Kui oled valmis muutuma, siis laadi alla ja alusta!