Sophy vs Я ТУТ

Sophy: Your Path to Mental Wellness & Financial Freedom. Meet Sophy, the ultimate tool for personal transformation, designed by experienced psychology therapist and life coach, Sophy Pkhaladze. With over 10 years of expertise, Sophy combines mental health practices with proven strategies for financial success, helping you unlock your best self. Whether you’re looking to calm your mind, reduce stress, or take control of your financial future, Sophy offers the tools and resources you need. Get ready to access a range of meditations, lectures, and practical exercises that will support your journey towards both emotional and financial balance. Features You’ll Love: Mindful Meditations: Find inner peace with guided sessions tailored to stress, anxiety, and focus. Exclusive Lectures: Learn from Sophy Pkhaladze about mastering your mental health and achieving financial success. Practical Exercises: Step-by-step practices to help you integrate these teachings into your everyday life. Daily Inspiration: Stay motivated and on track with personalized content and reminders. Ready to invest in your mental and financial wellbeing? Download Sophy today and start your journey to a healthier, more successful life! --- Download Sophy for free on iPhone and iPad and enjoy Sophy with limited features. Unlock the premium, unlimited experience with a monthly or annual Sophy subscriptions. Subscribers get: premium video, meditation and lessons. --- Subscription auto-renews unless canceled, and will be charged via Apple iTunes account on a monthly or annual basis. Prices vary by location. You can manage your subscription in account settings after purchase. Family Sharing is not supported. Privacy policy: https://thesophy.app/privacy-policy/ Terms of Service: https://thesophy.app/terms-conditions/

Ваш додаток самодопомоги та професійної психологічної підтримки. Розроблено командою UAMH (uamentalhelp). Бувають дні, коли складно зібратися з думками, коли навіть пояснити свій стан непросто. “Я ТУТ” створено саме для таких моментів — коли потрібно зупинитися, почути себе і знайти опору. Зрозумійте свій стан Пройдіть коротке тестування — щоб побачити, як ви почуваєтесь насправді. Без оцінок і складних термінів — лише уважне ставлення до себе. Отримайте практики На основі технік когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) додаток пропонує прості, але ефективні вправи. Вони допомагають знизити напругу, впоратись із тривогою та відновити внутрішній баланс. 5–10 хвилин на день і ви вже робите крок назустріч собі. Підтримка, коли вона справді потрібна Якщо результати тесту свідчать, що самодопомоги може бути замало, додаток автоматично запропонує зв’язок із кваліфікованим фахівцем. Конфіденційно, без зайвих кроків і відчуття тиску. Безпечно і приватно У “Я ТУТ” діє просте правило — усе, що ви робите, залишається лише з вами. Додаток не зберігає ваші відповіді без вашої згоди. Ви контролюєте, коли повертатися і чим ділитися. “Я ТУТ” — простір, де можна відновитись, зупинитись і відчути: ви не самі, ви — тут. “Я ТУТ” не надає медичних порад, діагностики або лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими питаннями, які можуть виникнути щодо медичного стану. Ніколи не нехтуйте професійними медичними порадами і не відкладайте звернення по них через те, що ви прочитали в мобільному додатку “Я ТУТ”. «Реалізація проекту «Додаток психологічної самодопомоги “Я ТУТ”» стала можливою завдяки Фонду Роберта Боша». www.bosch-stiftung.de