Gym Program vs よるナース

With Gym Program, you’ll never lose track of your workout progress again. 1) List your workout routines: Add the exercise name, reps, duration, and sets to Gym Program. 2) Start your workout: Keep your device nearby. 3) After finishing a set, tap the app: It helps you keep track of how many sets you've completed. ●Includes a timer for duration-based exercises. ●By creating "scenes" and tagging exercises, you can organize program according to each scene.

夜勤で崩れやすい睡眠と不安を、1分で記録。 よるナースは、看護師向けに開発された「夜勤前後の体調管理アプリ」です。 「夜勤入り前に寝つけない」「夜勤明けにだるさが抜けない」「不安や頭痛が続く」。 このよくある悩みを、感覚ではなくデータで見える化し、早めの対処と相談につなげます。 【主な機能】 ・夜勤区分に合わせた記録（日勤／夜勤入り／夜勤中／夜勤後／休日） ・睡眠記録（寝た時刻、起きた時刻、寝つき時間、目が覚めた回数、満足度） ・症状記録（不安、気分、動悸、頭痛、吐き気） ・セルフケア記録（仮眠、朝の光、カフェインの摂取） ・1週間分析＋過去履歴（14日・30日・3か月・1年・全期間） ・赤信号で体の無理を早期検知 ・相談時に使える共有レポート作成 ・毎日の記録通知、夜勤前後通知 【このアプリが向いている方】 ・夜勤による不眠・途中で目が覚める・生活リズムの乱れが気になる看護師 ・体調の波を可視化して、上司や医療機関に相談しやすくしたい方 ・シンプルで続けやすい記録アプリを探している方 【安心して使える設計】 ・完全無料 ・記録は平均30秒以内で完了 ・データはiPhone内で管理 ※本アプリは診断・治療を行う医療機器ではありません。強い不調が続く場合は受診を検討してください。