MyPerform vs Ferra

Si has pasado por una lesión de rodilla y aún no puedes volver a tu deporte favorito o simplemente llevar el día a día sin limitaciones por dolor constante, falta confianza, pérdida de fuerza y estabilidad o miedo a recaer... te presento mi programa de readaptación online MyRehab. MyRehab es un programa de entrenamiento online que te va a ayudar a recuperarte de tu lesión o dolor de rodilla, a aprender a entrenar de forma saludable sin tener que pasar mucho tiempo en el gym, a volver a hacer el deporte que más te guste sin dolor y a prevenir recaídas una vez que vuelvas al hacerlo con una rodilla más funcional que antes de la lesión. Con MyRehab podrás entrenar con motivación sabiendo que esta es la solución a tu lesión. ¿Para quién es? - Este es un programa enfocado en ayudar a personas que tienen una lesión o dolor de rodilla y quieren volver a disfrutar de su deporte sin dolor y minimizando al máximo el riesgo de recaídas. ¿En qué consiste? - Antes de comenzar con el trabajo, será necesario realizar una entrevista donde poder conocer más sobre ti, tus objetivos, evaluar tus necesidades y punto de partida. Después, haremos una sesión de valoración funcional donde comprobar tus niveles de fuerza y movilidad para proceder con el plan de actuación. - El sistema de trabajo 100% individualizado busca una rodilla funcional mediante trabajo de fuerza, movilidad, propiocepción y estabilidad adaptado en todo momento y aplicando intensidad de forma progresiva en cada fase de trabajo buscando que la rodilla no solamente vuelva a ser la de antes de la lesión sino incluso mejor. - A diferencia de la mayoría de programas, se basa en hacer un trabajo funcional y adaptado a tu caso particular, para que puedas lograr llevar el día a día sin limitaciones sin tener que abandonar pensando que tu caso no tiene solución. - El objetivo con MyRehab es que logres los mejores resultados de tu vida y que, además, puedas mantenerlos para siempre. ¡Únete ya al equipo MyPerform!

Ferra es la app deportiva que premia tu esfuerzo. Registra tus actividades de running y ciclismo y gana Ferras — nuestros puntos de recompensa — con cada entreno. REGISTRA TUS ACTIVIDADES Graba tus carreras y salidas en bici con seguimiento GPS. Consulta tu ruta en el mapa, distancia, duración, velocidad, desnivel, frecuencia cardíaca y calorías. GANA RECOMPENSAS Cada actividad te da puntos y Ferras. Cuanto más entrenas, más ganas. Usa ropa Ferra con chip para multiplicar tus recompensas. SUPERA RETOS Únete a retos de running y ciclismo para superarte. Sigue tu progreso y compara tu rendimiento con otros participantes. SUBE DE NIVEL Progresa a través de niveles a medida que entrenas, completas retos y creces dentro de la comunidad. CONECTA CON AMIGOS Añade amigos, mira sus actividades, da likes y mantén la motivación juntos. ROPA CON CHIP La ropa Ferra lleva chip integrado. Toca para empezar a registrar y gana recompensas extra en cada sesión.