更年期症状の傾向把握アプリ メノア vs Yakusoku.

40代を迎えると、ホルモンバランスの変化で、これまでなかった不調や、強くなる症状があらわれます。本人にもコントロールしきれない体と心の変化なのに、パートナーには「機嫌が悪いだけ」「怠けている」と誤解されてしまう——そんなすれ違いに、心当たりはありませんか？メノアは、あなたの代わりにLINEで伝える、プレ更年期の体調共有アプリです。 産婦人科医監修の言葉で、不調の背景や生理周期の変化をパートナーに届けます。あなたが気を張って説明しなくても、あなたの代わりにメノアがパートナーにLINEで伝えるので、誤解が減り、「最近大変そうだね」「無理しないで」という声かけが返ってくる関係に近づきます。 通知メッセージには産婦人科医監修の基礎知識が添えられているので、40代以降のカラダの自然な変化として、パートナーが少しずつ理解を深めていきます。 ◇◇ メノアでこう変わる ◇◇ 1. 「言わなくても伝わる」が叶う 今日のしんどさ、生理前のイライラ、生理中のつらさ——どれも、あなたが切り出さなくてもパートナーのLINEに届きます。「分かってほしいのに伝えられない」を解決します。 2. 誤解が減り、声かけが返ってくる あなたの代わりにメノアから伝えるので、パートナーも構えずに受け取れます。「機嫌悪いだけ」という誤解が、「今日は大変そう」という気遣いに変わります。 3. 40代以降の自然な変化として、家族が理解してくれる 産婦人科医監修の知識が通知に添えられているので、「気合でなんとかして」ではなく「ホルモンバランスの変化なんだ」と、パートナーが正しく理解できます。 ◇◇ メノアの特徴 ◇◇ 1. プレ更年期の不調をパートナーのLINEに通知 今日の症状、生理前や生理中の不調、生理開始日の通知で、あなたの状態をパートナーに伝えます。あなたの代わりにメノアがLINEで通知するので、自分の言葉ではうまく伝えられない、心理的に切り出しにくいという方におすすめです。 2. 今日の自分の状態が伝わる 症状を記録すると、その内容をパートナーに通知。送る前にあなた自身が確認・編集できるので、伝えたい範囲だけを伝えられます。 3. 生理前や生理中の不調が伝わる 不調が出やすい時期に自動で通知。「これから数日は調子が崩れるかも」と事前にパートナーが分かるので、当日のすれ違いを未然に防げます。 4. 産婦人科医監修の基礎知識を通知 通知には産婦人科医監修の基礎知識が添えられています。40代以降のカラダの変化を、パートナーに正しく理解してもらえます。 5. かんたん記録 症状や、症状のきっかけ、取り組み、メモなどをタップするだけで簡単に記録できます。 ◇◇ メノアの機能一覧 ◇◇ ・プレ更年期の体調の変化や不調を共有できる「パートナー共有」 ・体調などの記録（症状・きっかけ・取り組み・メモ） ・生理の記録（生理日・経血量） ・不調の振り返り ・生理周期・期間・経血量の変化の振り返り ・ダークモード対応 ・スマホの機種変更時も安心の、データ引き継ぎ機能 ◇◇ 監修医師 ◇◇ 高橋怜奈 産婦人科専門医、医学博士 山王ウィメンズ＆キッズクリニック大森 院長 ＜監修医師からのメッセージ＞ 更年期の不調は個人差が大きいため、一人ひとりの状態に合ったケアが重要です。少しでも皆さんの悩みが解消され、より快適な毎日を送れることを願っています。 ◇◇ メノアプレミアム（有料プラン）のご紹介 ◇◇ ※加入は任意です メノアは無料でもご利用いただけますが、より充実した機能をご利用できるメノアプレミアムをご用意しています。 初回登録は1週間無料でお試しいただけるので、ぜひ一度お試しください。 お試し期間中にキャンセルすれば、料金はかかりませんのでご安心ください。 ◇◇ メノアプレミアムを購入するにあたって ◇◇ ・解約手続きは、「設定」アプリの「iTunes StoreとApp Store」から行えます ・この定期購読は、自動継続購読になります。アプリを削除するだけではサービスは解約されませんので、ご注意下さい ・購読期間終了の24時間前までであれば解約（自動継続購読を停止）できます ・購読期間更新前の24時間以内に料金が請求されます ・お支払いについては、iTunesアカウントに請求されます ◇◇ メノアプレミアムの解約方法 ◇◇ 「設定」アプリをひらく 「iTunes StoreとApp Store」を選択する 「Apple ID ：＜登録メールアドレス＞」を選択する 「Apple IDを表示」を選択する 求められれば、サインインする 「サブスクリプション」を選択する 「メノア」を選択する 「サブスクリプションをキャンセルする」を選択する 【利用規約】 https://www.menoah.jp/terms 【プライバシーポリシー】 https://www.menoah.jp/privacy-policy

一日に、自分に、一つだけ約束する。 これは、自分との約束を守る力を鍛えるためのアプリです。 ◆ たった一つのシンプルな習慣 朝、自分に一つだけ約束を書きます。 「今日、私は自分に約束する:___」 ただ一行。 夜、その約束と向き合います。 守れたのか。守れなかったのか。 ○か×を、自分で押します。 たったそれだけ。 ◆ 4つの記号が、あなたの日々を記録する ○ 守れた × 守れなかった △ 向き合わなかった(判定せず日付境界を越えた日) — 約束しなかった日 これらの記号が、履歴に静かに積み重なっていきます。 それは、あなたと自分の関係の、嘘のない記録です。 ◆ 取り消せない 一度確定した判定は、後から変更できません。 ゲームのようにリセットできない。 過去は、重い。 だからこそ、今日の一つの約束に、意味が宿ります。 ◆ 白と黒だけの、静かなデザイン 通知もカラフルなアニメーションもありません。 バッジも、連続記録のプレッシャーもありません。 ただ、あなたと、今日の約束と、向き合う時間だけ。 ◆ プライバシー完全保護 すべてのデータは、あなたのiPhone内にのみ保存されます。 外部に送信されることは一切ありません。 データ収集ゼロ、ネットワーク通信ゼロ、広告ゼロ。 ◆ こんな人に ・毎日の小さな積み重ねを大切にしたい人 ・自分との信頼を取り戻したい人 ・ミニマルで静かなアプリを好む人 ・シンプルな内省の時間が欲しい人 今日、あなたは自分に何を約束しますか。