PSG vs 24节气·饮食养生日历

此應用程式由香港警務處心理服務課製作，旨在為警隊人員提供方便的自助資源，提升自我照顧技巧和心理健康。 此行動應用程式具有以下功能: 心理健康評估 • 一個了解自己當下心理健康狀況的評估工具 心理教育材料 • 有關警察壓力及心理健康的簡短資訊 自我療癒課程 • 針對特定心理狀況或改善整體身心健康的短期自助課程 遊戲 • 寵物飼養遊戲及其他小遊戲以調節壓力、平靜心靈 求助資源 • 警隊內外提供心理健康服務的機構或單位的聯絡方法 訊息 • 關於心理服務課所舉辦的活動和發放心理健康資訊的最新消息 此應用程式僅提供繁體中文版本 提示： 勿完全依賴本應用程式上的資訊 本應用程式上的內容僅供一般參考，鑑於個別人士情況差別，在考慮會否根據本應用程式上的內容採取或不採的取任何行動之前，如有任何疑問，應先諮詢專業人士或專家的建議。 雖然警務處心理服務課（下稱我們）會盡力確保該等資料無誤，但我們並不對該等資料作出任何性質明示或隱含的聲明、陳述或保證(包括但不限於該等資料的準確性、完整性、可靠性、及時性及合適性)。就該等資料的任何錯誤、遺漏、錯誤陳述或失實陳述(不論是明示或隱含的)，我們概不承擔任何法律責任。對任何因使用、不當使用、依據或未能使用該等資料而引致或所涉及的損失、毀壞或損害(包括但不限於相應而生的損失、毀壞或損害)，我們概不承擔任何法律責任、義務或責任。 我們對連結至其他網站不承擔責任 本應用程式包含連接至其他機構所提供的網站和資源，這些連結僅供閣下參考。我們無法控制這些網站或資源的內容，我們不會對這些連結的網頁內容負責，亦不會對因使用該等連結引致的損失或損害承擔責任。 This mobile application is developed by Psychological Services Group, Hong Kong Police, to provide convenient self-help resources for Force members to facilitate their self-care skills and psychological well-being. It has the following functions : Mental Health Assessment • An assessment tool to know about your current mental health status Psychoeducational Materials • Concise information on psychological knowledge on stress and other issues relevant to police officers Self-healing Courses • Short courses that address specific psychological issue or improve wholistic health Games • A pet-rearing game and other mini-games for regulating stress and calming mind Help-seeking Resources • A list of organizations/units within and outside the Force that offer mental health services with their phone contacts News • Update news from Psychological Services Group on its ongoing activities and new psychoeducational materials This Application is in Traditional Chinese only.

「二十四节气饮食养生日历」把中国二十四节气的智慧，融入你每一日的饮食与生活。 主要功能： - 二十四节气：完整节气日历，每个节气附养生提示 - 月相日历：每日月相（新月、上弦、满月、下弦） - 当季食材：按季节分类，温、平、寒凉属性一目了然 - 三餐建议：四季三餐搭配建议，三菜一汤 - 养生食谱：四季汤水食谱 24 款全部免费，精确份量 - 长者提醒：每个节气附长者养生贴士 - 天气与气压：接驳天气湿度与气压（hPa）走势，气压偏低或急降时提醒留意气管 - 同步日历：一键将节气、月相、三餐写入系统日历 - 饮食记录：逐日记录三餐，可导出与打印 PDF 顺应天时，好好吃饭。 本 App 提供饮食参考信息，并非医疗建议，不能代替医生诊断或治疗。