Pown(포운) vs BTB Workout Log

Pown - 유연한 운동 계획, 점진적인 성장 Pown은 쉽고 빠르고 간단하게 운동 계획을 세울 수 있는 앱입니다. 운동을 꾸준히 하다 보면 기록의 중요성을 깨닫게 됩니다. 매번 같은 무게로 반복하는 것이 아니라, 점진적으로 무게를 늘려가며 몸에 적절한 자극을 주는 것이 근력 향상의 핵심이기 때문이죠. Pown이라는 이름은 Progressive Overload Workout plaN의 약자로, 운동을 기록하면서 체계적으로 중량을 증가시키고 성장해 나가자는 의미를 담고 있습니다. 운동 계획은 철저하게, 실행은 유연하게 많은 사람들이 운동 전에 미리 루틴을 정해두고 그에 맞춰 운동합니다. 하지만 헬스장은 항상 사람이 많고, 원하는 기구를 사용할 수 없는 경우가 많죠. 이런 변수들 때문에 세운 계획을 지키지 못하면, 운동이 만족스럽지 못하게 느껴지고 때로는 동기부여가 떨어지기도 합니다. Pown은 이런 문제를 해결하기 위해 만들어졌습니다. 미리 운동 계획을 세우되, 상황에 맞게 유연하게 조정하고 기록할 수 있는 기능을 제공합니다. 어떤 환경에서도 내가 원하는 방식으로 운동하고, 점진적인 성장을 이어갈 수 있도록 돕는 것 그것이 바로 Pown의 목표입니다. 이제, 더 효율적이고 체계적인 운동 기록으로 목표를 달성해 보세요. Pown이 함께하겠습니다!

One more rep than last time. BTB is a training notebook for stacking small gains. Open it, copy your last session, and change today's numbers. Logging a set takes seconds. ■ ONLY WHAT HELPS YOU KEEP GOING • Copy your last session into today with one tap • A dedicated keypad and last-time suggestions finish each entry in seconds • Tick off sets from Apple Watch or the iPhone Lock Screen, with the time since your last set shown right there • Offline-first design: stays fast even in gyms with no signal No social feed, no ads. ■ THE LOG YOU KEEP ACTUALLY PAYS OFF Look back any time at weight and volume trends per exercise and your full history. Export every record as CSV. ■ FREE AND BTB PREMIUM Free — logging, volume trends and history per exercise, CSV export, offline use, set check-off from Apple Watch and the Lock Screen BTB Premium — the "Analysis" screen, with weekly sets per muscle and week-by-week trends in one place Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://btbworkoutlog.com/privacy-policy.html