Kvit vs MAFIT

Er du klar til at slippe afhængigheden? Kvit hjælper dig i dit ryge- eller nikotinstop. Vi skræddersyer et forløb, der passer til netop dig, uanset om du ryger cigaretter, bruger snus eller noget helt tredje. Appen er fyldt med artikler, film, øvelser og gode råd fra eksperter, som hjælper dig dag for dag, indtil du er fri af røg og nikotin. Del dine erfaringer med andre, eller se hvor meget du har sparet og følg med i, hvordan dit helbred gradvist forbedrer sig. Appen kan bruges af alle med et MitID (fra 15 år). Kvit er udviklet af Kræftens Bekæmpelse.

MAFIT samler træning, ernæring og fremskridt i én ren app — bygget til dig, der gerne vil holde fast i en sund rutine uden at drukne i støj af gætterier og sociale medier. Uanset om du vil tabe fedt, bygge muskler eller bare holde formen, hjælper MAFIT dig med at planlægge, logge og følge med — på en måde, der faktisk passer ind i DIN hverdag. TRÆNING DER TILPASSER SIG DIG • Byg dine egne programmer fra bunden eller med push/pull/legs, upper/lower, full body, eller andre splits • Vælg mellem flere forskellige træningsvolumener. Er du til høj, lav eller balanceret volumen? Så har vi helt sikkert programmet til dig. • Indbygget autoregulering justerer dit næste pas baseret på, hvordan du har det • Log sæt, reps og vægt direkte under træning • Se grøn markering og pil opad, når du sætter ny rekord ERNÆRING UDEN BESVÆR • Hurtig madsøgning med danske og internationale fødevarer • Stregkodescanner til madvarer • Mad analyse funktionen. Er du i tvivl om, hvad dit måltid indeholder, eller vil du have et estimeret overblik over næringsindholdet? Tag blot et billede, hvor hele måltidet er synligt på tallerkenen, så beregner vi et estimat af makronæringsstofferne for dig. • Har vi ikke det, du søger? Tag et billede af indholdsfortegnelsen og log det på få sekunder. Nemmere bliver det altså ikke. • Beregn kalorier og makroer ud fra dine egne mål • Foreslåede måltider og opskrifter tilpasset dit køkken • Ugentlig madplan med indkøbsliste • Måltidsplanlægning — kopiér en dag til resten af ugen FREMSKRIDT DU KAN SE • Følg vægt, mål og fotos over tid • Se kalorier og makroer på dags-, uge- og månedsbasis • Træningshistorik med fuld sætoversigt • Personlige rekorder kan fremhæves, så du bliver mindet om dine milepæle, som du har opnået ved din hårdtarbejdende træning. PRIVATLIV FØRST Dine data er dine. Vi sælger ikke dine oplysninger. PREMIUM MAFIT kan bruges gratis. Forevigt. Premium åbner dog for ubegrænset adgang til Måltidsanalyse, adaptiv volumeregulering, måltidsinspiration, detaljeret historik, barcodescanner og meget mere! • Fast, billigt månedligt eller årligt abonnement • Betaling trækkes via din Apple-konto eller dit primære kort. • Fornyer automatisk, medmindre auto-fornyelse slås fra senest 24 timer før perioden udløber • Administrér eller opsig dit abonnement i App Store-indstillinger VIGTIGT MAFIT er et værktøj til træning og kostplanlægning og udgør ikke medicinsk rådgivning. Konsultér din læge før du ændrer kost eller træningsvaner, særligt hvis du har en underliggende sygdom. Terms of Service: https://mafitapp.com/terms Privacy Policy: https://mafitapp.com/privacy