Level vs Искусство жить

Level — это твой ежедневный трекер счастья, который помогает лучше понять себя, стать более осознанным и улучшить качество жизни. Как это работает: 1. Ежедневный ввод уровня счастья — выбери цифру, которая отражает твои эмоции. 2. Сравнение с другими — узнай, какой процент людей чувствует себя менее счастливыми. 3. Анализ изменений — следи за динамикой настроения и находи закономерности. Почему это важно? Осознанность — первый шаг к счастью. Когда ты начинаешь замечать, что влияет на твоё настроение, ты можешь изменить свою жизнь к лучшему. Level — это просто, быстро и полезно. Делай небольшие шаги каждый день, и со временем ты увидишь позитивные изменения. Присоединяйся к Level и начни путь к счастью уже сегодня!

«Искусство жить» — авторская методика саморазвития Сергея Базарова. Аудиопрактики, полный теоретический курс и трекер целей — всё для непрерывной и глубокой работы над собой, без рекламы и подписок. ТЕОРИЯ — ПОЛНЫЙ КУРС МЕТОДИКИ 51 аудиоурок (7 часов) в двух главах: от введения в психотехники и техники погружения на альфа-уровень до работы с целями, вниманием и перепросмотром. Каждый урок сопровождается текстом. Первые разделы — бесплатно. ПРАКТИКА — АУДИОПОГРУЖЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ • Оперативная помощь: быстрые практики для снятия стресса, раздражения и усталости — «Состояние пустоты», «Взгляд со стороны», «Синхронизирующие движения» и другие. • Глубокая работа: «Базовое погружение», «Программа уверенности», «Программа здоровья», «Полный перепросмотр». Каждая практика записана автором методики и ведёт шаг за шагом. ЦЕЛИ — МЕХАНИЗМ ДОСТИЖЕНИЯ Трекер целей по пяти сферам жизни с ежедневным аудитом: формулируйте, проверяйте, достигайте. Цели синхронизируются между вашими устройствами через iCloud. А ТАКЖЕ • Офлайн-доступ: загружайте аудио и практикуйте без интернета • Напоминания о ежедневной практике • Статистика прослушиваний и времени практики • Никакой рекламы О МЕТОДИКЕ Сергей Базаров — театральный режиссёр, актёр и психолог. Методика соединяет погружение на альфа-уровень по методу Хосе Сильвы с психотехниками управления реакциями и сознанием, опираясь на русскую театральную школу и практическую психологию, — фундаментальный инструмент работы над собой на всю жизнь. Если вы читали книги Хосе Сильвы об управлении разумом, здесь вы найдёте знакомые техники — вход на альфа-уровень, базовую установку, визуализацию целей — в живом авторском исполнении и в единой системе с техниками «Состояние пустоты», «Взгляд со стороны» и «Перепросмотр». ИМЕНА, ИСТОЧНИКИ, РЕКОМЕНДАЦИИ В приложении собран список книг, на которые опирается и которые советует автор: • «Управление разумом» — Хосе Сильва • «Новая психокибернетика» — Максуэлл Мольц • «Метод Ключ» — Хасай Алиев • «Всё о жизни» — Михаил Веллер • «Актёрское мастерство для жизни» — Ирина Черняева и Сергей Базаров • «Творчество. Высвобождение внутренних сил» — Ошо (Бхагаван Шри Раджниш) Базовые уроки и SOS-практика доступны бесплатно. Полный доступ ко всем 51 записи открывается разовой покупкой — навсегда, без подписок.