Byens Luft vs RE

Byens Luft er udviklet til borgere, som er særligt sårbare over for luftforurening – fx børn med visse kroniske sygdomme, gravide, personer med astma, KOL og hjertesygdomme og deres pårørende. Byens Luft viser prognoser for luftkvaliteten i flere kommuner, fire døgn frem. Du kan tilmelde dig varslinger, så du får besked, når niveauet for luftforurening forventes at blive meget højt forskellige steder i byen. Prognoserne bygger på et indeks for luftkvalitet, som DCE – Nationalt Center for Miljø og Energi ved Aarhus Universitet har udviklet. På Byens Luft kan du også se det forventede niveau for fine partikler (PM2,5), grove partikler (PM10), kvælstofdioxid (NO2) og ozon (O3). Og du kan se måledata et døgn tilbage fra de fysiske målestationer.

RE:SET – Take Back Control er et digitalt alkoholforløb til dig, der ønsker at ændre dit forhold til alkohol og tage kontrollen tilbage. RE:SET er udviklet til mennesker, som passer arbejde, familie og hverdag, men oplever, at alkohol fylder for meget. ALKOHOL – MENTAL & FYSISK SUNDHED RE:SET ser på hele mennesket. Alkohol hænger sammen med langt mere end selve alkoholforbruget. Derfor arbejder du også med din mentale og fysiske sundhed – herunder stress, søvn, energi, tanker, følelser, vaner, relationer og hverdagsliv. Du arbejder gennem 12 strukturerede moduler med viden, refleksioner og konkrete redskaber inden for blandt andet: • Alkohol, vaner og adfærdsmønstre • Triggere og risikosituationer • Tanker, følelser og mental balance • Stress, søvn og energi • Relationer og struktur i hverdagen • Mental & fysisk sundhed • Fremtid, identitet og vedligeholdelse FORANDRINGEN SKER INDEFRA De Neuro Transformative lydfiler er en central del af RE:SET. Her arbejder du med de indre og automatiske mønstre, der kan være forbundet med alkohol, stress, uro, søvn og manglende energi. Lydfilerne understøtter den forandring, du ønsker at skabe indefra, så arbejdet handler om mere end viden og viljestyrke. Du har desuden mulighed for at kontakte en uddannet rådgiver og bestille en personlig online session. Du sætter målet. Du tager beslutningen. RE:SET giver dig redskaberne til at skabe forandringen. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/