토끼의 일기 vs 10초 습관

[토끼의 일기 기능 설명] - 일기 저장, 수정, 삭제 - 오늘의 감정 스티커 선택 가능 - 휴대폰에 일기 데이터 저장 및 iCloud에 백업 - 네트워크 오프라인 모드 지원 - 위젯을 통한 이번 주 일기 기록 확인

'정신이 산만하여 학습능력이 떨어짐' 제 초등학교 4학년 생활기록부에 적힌 내용이에요. 마음먹은 일은 다음날 약속한 것처럼 안 하게 됐고 난 의지박약이라 안 되나 보다 하면서 살고 있었어요. 어느 날 다시 시작된 작심삼일 1일차에 어떤 책을 읽게 됐는데 습관을 지속하지 못하는 건 의지의 문제가 아니라는 내용이었어요. 그날부터 푸시업 3개, 독서 한 문장, 명상 10초를 시작했고 그 습관은 점점 성장하며 5년이 지난 지금도 매일 하고 있습니다. 사소해 보이지만 제 삶의 질을 높여준 이 방법을 다른 분들에게도 소개해 드리고 싶은 마음에 이 앱을 만들었어요. 매번 계획은 세우지만 오래 이어가지 못했나요? 당신은 의지박약이 아닙니다.