MetaMind vs 毎日の感情日記

MetaMind – AIが導く思考トレーニングアプリ あなたは無意識のうちに「認知バイアス」にとらわれていませんか？ MetaMindは、AIを活用した認知再構築 により、あなたの思考パターンを分析し、より客観的で柔軟な考え方を身につけるサポートをするアプリです。 ・認知バイアス診断 – あなたの思考のクセを最先端のAIが分析 　思ったこと、感じたこと、日記の記述を130以上の認知バイアスに分析。認知バイアスを無くす方法をアドバイスします。 ・ジャーナリングとしても 　日記としても利用出来るアプリです。色を設定して簡単にカテゴリー分けも可能です。 ・思考パターンを可視化 – ベクトル化＆クラスタリング分析 　iPhoneの最先端機能を利用し、512次元でベクトル化。思考の傾向を継続的に分析します。 ・認知再構築エクササイズ – バランスの取れた思考をトレーニング ・ミニゲームで楽しく学習 – 認知バイアスクイズ・ポジティブ変換・バイアス検知 ・ストレス軽減・自己成長に貢献 – CBT（認知行動療法）をベースにしたメンタルトレーニング こんな人におすすめ！ ネガティブ思考を改善したい 的な判断ミスを減らしたい 冷静で論理的な思考を身につけたい ストレスを減らし、ポジティブに考えたい AIによる思考分析と認知再構築を活用し、新しい思考習慣を始めましょう！

EmotionLogは、1タップで今日の気持ちを残せる感情日記アプリです。 長い日記を書く必要はありません。5つの顔から選ぶだけで記録できます。 続けるうちに、自分の気持ちの波や、どんな日にどんな気持ちになりやすいかが見えてきます。 ■ 1タップで記録 ・うれしい／たのしい／ふつう／かなしい／いかり の5つから選ぶだけ ・カテゴリ（仕事・友だち など）と、ひとことメモ（150文字まで）を添えられます ・あとから内容を直したり、過去の日付で記録したりもできます ■ カレンダーで振り返る ・毎日の気持ちが色で並び、ひと月の流れがひと目でわかります ・日付をタップすると、その日のメモを読み返せます ■ 統計で気持ちの波を知る ・14日間／30日間／今月 で集計 ・記録した日数、連続記録、いちばん多かった気持ち ・前の期間とくらべて、気持ちの割合がどう動いたか ・カテゴリごとの気持ちの内訳 ・数字に良し悪しはつけません。記録が少ない週があっても大丈夫です ■ 過去の記録を探す ・期間・気持ち・カテゴリ・メモの言葉で検索できます ■ そのほか ・毎日決まった時間に知らせるリマインダー通知 ・気持ちのアイコンはドット絵と線画から選べます ・Apple／Googleアカウントでログインし、記録はクラウドに保存されます ■ こんな方におすすめ ・日記をつけたいけれど、続いたことがない ・自分の気分の波やパターンを知りたい ・忙しい毎日でも、気持ちだけはひとこと残しておきたい