TROtraining vs Nousujohde

Sovelluksen avulla voit: 1. Seurata ravinto-ohjelmaasi (ateriat, kalorit, makrot, reseptit) 2. Laskea omien aterioidesi ravintotietoja 3. Seurata treeniohjelmaasi ja merkitä treenituloksia 4. Päivittää mittaustuloksia 5. Chattailla kuva- ja tekstiviestein valmentajasi ja ryhmiesi kanssa 6. Ylläpitää valmennuspäiväkirjaasi 7. Nähdä valmentajasi merkinnät omassa kalenterissasi 8. Katsella valmentajasi lisäämiä tiedostoja

Nousujohde on valmennussovellus, jossa treenit, ruokaohjelma, reseptit ja oppitunnit ovat samassa paikassa. Se on tehty sinulle, joka haluat ottaa tavoitteesi tosissaan. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Treeni: - Treeniohjelma joka tavoitteeseen. - Merkkaa sarjat, painot ja toistot ylös - Seuraa kehitystäsi analytiikasta Ravinto: - Reseptipankki, jossa on erityisesti Venlan TikTokista tutut ruoat ja sen lisäksi laaja valikoima asiakkaidemme suosikkireseptejä. - Kirjaa ateriat - Seuraa kaloreita, makroja, kivennäisaineita sekä vitamiineja Askeleet: - Yhdistä Apple Healthiin tai kirjaa käsin. - Seuraa askelia analytiikasta Edistys: - Paino, mitat ja edistymiskuvat kertyvät samaan paikkaan ja piirtyvät kuvaajiksi. - Seuraa muutostasi pitkällä aikavälillä Oppitunnit: - Oppisisältö etenee valmennuksen mittaan eikä kaadu kerralla niskaan. - Opi rakentamaan rutiineja, ymmärtämään omaa kehoa ja etenemään nousujohteisesti myös silloin kun motivaatio heittelee. Yhteisö: - Viestittele muiden valmennettavien kanssa - Saa tukea ja ole osana tiimiä - Myös valmentajat ovat aktiivisia täällä Henkilökohtainen valmennus: - Ominaisuuksien lisäksi: oma valmentaja - Sinulle räätälöity treeniohjelma - Sinulle räätälöity ravintosuunnitelma ja monipuolisesti reseptejä - Yksityinen keskustelu valmentajasi kanssa.