Values102 vs 趣味のたね

Values102は、102の価値観カードから、あなたにとって本当に大切なものを見つけ出す 自己理解のためのシンプルな価値観整理アプリです。 操作はとても簡単。 選ぶ → 並べる → 保存する たったこれだけのステップで、自分の価値観を可視化できます。 本アプリで使用している価値観カードは、 **動機づけ面接（Motivational Interviewing, MI）**と呼ばれる心理支援アプローチの中で実際に用いられている価値観整理の考え方をもとに構成されています。 心理学の知見に基づいた方法で、 忙しい毎日の中で立ち止まり、 「今の自分は何を大切にしているのか」を静かに見つめ直す時間を提供します。 ※本アプリで使用している価値観カードは、『動機づけ面接 第3版（上）』（ウイリアム・R・ミラー、ステファン・ロルニック著、原井宏明監訳）を参考に作成しています。

「何かしたいけど、何すればいいかわからない」 休日、ソファでスマホを眺めて終わる。 何もしなかった罪悪感だけが残る。 そんな週末、もう終わりにしませんか？ 趣味のたねは、今日の気分に合った「ゆる趣味」を提案するアプリです。 ◯ かんたん3問診断 「今日の元気は？」「外に出たい？」「何かしたい気分？」 3つの質問に答えるだけで、あなたにぴったりの趣味が見つかります。 ◯ 気分に合わせた趣味を提案 疲れてる日は5分でできるものを。やる気がある日は少し本格的なものを。 すべてに「お試しレシピ」付きで、今すぐ始められます。 ◯ 続かなくても大丈夫 試した趣味は「ちょい好きログ」に記録。 「微妙」「まあまあ」「好き」で評価するだけ。続けなくてOK、試すことに意味があります。 ◯ 好きが見つかったら、次のステップへ 「好き」が増えてきたら、あなたの傾向を分析。 もっと本格的に楽しめる趣味と、始め方ガイドをお届けします。 こんな人におすすめ ・休日にダラダラして自己嫌悪になる ・昔は趣味があったのに、今は何もない ・やるなら本格的にやりたくて、結局始められない ・SNSで他人の充実を見ると落ち込む 趣味のたねは、「自分を責めない週末」をつくるアプリです。 小さく試して、ちょっと好きを見つけて、 気づいたら週末が楽しみになっている。 まずはひとつ、試してみませんか？