Values102 vs 発想力トレーニング

Values102は、102の価値観カードから、あなたにとって本当に大切なものを見つけ出す 自己理解のためのシンプルな価値観整理アプリです。 操作はとても簡単。 選ぶ → 並べる → 保存する たったこれだけのステップで、自分の価値観を可視化できます。 本アプリで使用している価値観カードは、 **動機づけ面接（Motivational Interviewing, MI）**と呼ばれる心理支援アプローチの中で実際に用いられている価値観整理の考え方をもとに構成されています。 心理学の知見に基づいた方法で、 忙しい毎日の中で立ち止まり、 「今の自分は何を大切にしているのか」を静かに見つめ直す時間を提供します。 ※本アプリで使用している価値観カードは、『動機づけ面接 第3版（上）』（ウイリアム・R・ミラー、ステファン・ロルニック著、原井宏明監訳）を参考に作成しています。

「何を話せばいいかわからない」「会話がすぐに終わってしまう」そんな人のための、発想力・会話力トレーニングアプリです。 1つのテーマから、思いつく言葉を自由に連想してみましょう。さまざまな言葉を考えて、話題を広げる練習ができます。 3つのモードを用意しています。 ・連想フロー 5つのテーマについて、それぞれ5つの関連ワードを考えます。時間を気にせず、じっくり練習できます。 ・連想ブランチ 5つの回答のうち1つが次のテーマになります。制限時間内に、どこまで連想をつなげられるか挑戦します。 ・連想スプリント 1テーマ45秒。5つの関連ワードを素早く考え、何テーマ続けられるか挑戦します。 正解はありません。思いついたことを自由に言葉にしてみましょう。 毎日のちょっとした時間に、話題を広げる力を楽しくトレーニングできます。 AIの使いすぎで自分で考える習慣がなくなってしまった人にもぴったりです。