生活習慣スコア｜10項目で健康チェック vs こころノート

忙しくても続くセルフケアアプリ！ 10項目をサクっと入力、30秒で完了。 自分だけのデータ分析で弱点を克服、健康を底上げ！ ◆主な機能 ・10項目セルフチェック：生活習慣を食事や睡眠、運動からストレスまで幅広く毎日確認！ ・今日のスコア & アドバイス：InsightEngineがベスト3・ワースト3をコメント ・トレンド分析：レーダーチャート × 項目別のラインチャート 　　　　　　　　→日替わりの豆知識で生活習慣を改善 ・ダッシュボード：記録率ドーナツ・スコア分布ヒストグラム 　　　　　　　　　→継続して生活の改善をデータ分析して確認！ ・リマインダー通知：毎朝設定時刻に「今日のチェック」をお知らせ ・14テーマ即時切替：ライト7＋ダーク7、好みの色で継続率UP ◆こんな方におすすめ ・生活習慣の乱れが気になる ・続かないアプリはもう嫌！30秒以内 に終わる仕組みが欲しい ・スマートウォッチを使わず手入力で簡単に管理したい ◆使い方は3ステップ ・毎朝アプリを開き10項目をタップで入力 ・総合スコアを確認し、レーダーチャートで生活習慣の乱れを確認 ・弱点項目はアドバイスに沿って生活習慣を改善！ ◆安心ポイント ・入力したデータはあなたの端末限りです ※本アプリは一般的な生活習慣改善の参考を目的としており、診断・治療を目的とするものではありません。疑問点は医師に相談してください。

こころノートは、AIが寄り添うセルフケア感情日記アプリです。毎日の気持ちをスライダーと感情タグで手軽に記録し、AIが気持ちの整理や前向きな振り返りをサポートします。 【感情日記の記録】 気分スコア（0〜10）をスライダーで直感的に入力。「不安」「悲しみ」「怒り」「喜び」「疲れ」などの感情タグで今の状態をすばやく記録できます。1日何回でも入力可能で、書いた記録はすべてデバイス内に保存されます。 【AIコンパニオンの返答】 日記を送信すると、AIがセルフケアの視点で返答します。気持ちの整理や新しい視点の発見を手助けする設計です。 AIはあくまで気持ちの整理をサポートするコンパニオンであり、医療行為・診断・治療・投薬のアドバイスは行いません。深刻な状態を示すキーワードを検知した場合は、相談窓口（よりそいホットライン等）の情報を自動で表示する安全設計です。 【プレミアム機能】 AI返答をより継続的に使いたい方向けに、自動更新サブスクリプションを提供しています。 ・サブスクリプションは自動更新されます ・お支払いはApple IDアカウントに請求されます ・現在の期間終了の24時間前までにキャンセルしない限り自動更新されます 【プライバシー優先の設計】 日記データはすべてデバイス内に保存され、クラウド同期は行いません。AI返答生成のために必要なテキストのみをOpenAIへ送信することをオンボーディング時に明示しており、透明性を徹底しています。 【ご利用にあたって】 こころノートは医療アプリではありません。日常の気持ちを書き出し、自分自身を理解するためのセルフケアツールです。体調や精神的な不調がある場合は、必ず医師や専門家にご相談ください。 利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://marumi-works.com/privacy 利用規約: https://marumi-works.com/terms