Gym Log vs 筋トレLog

Gym log and workout tracker built for progressive overload. Log weight, reps and sets, and see your training volume and estimated 1RM grow every week. Free, with no ads. Kinrokugumi turns every set you log into data you can beat next time. Compare with your last session while you lift, track volume and 1RM trends, and plan your next workout with routines. AI IMPORT: BRING YOUR OLD LOGS - Take screenshots or photos of your past workout logs, and AI reads the date, exercise, weight, reps and sets for you. - Start analyzing your volume and 1RM from day one, even if you are switching from another workout log app. HOME: SEE YOUR VOLUME ADD UP - Weekly calendar shows how often you train at a glance. - Estimated 1RM graph over your whole training history. - Today's total volume, top weight and number of sets, updated as you log. - Share your workout as an image in one tap. LOGGING: BEAT YOUR LAST SESSION - Log weight, reps and notes for every set. - See your previous volume and weight right next to the set you are logging. - Rest timer starts automatically after you enter your reps. - Optional RPE input. - Record in kg or lbs. REPORTS: WEEKLY AND MONTHLY TRAINING ANALYSIS - Weekly and monthly summaries of total volume and training days. - Volume breakdown by body part, so you can see which muscle group needs more work next month. BODY WEIGHT - Track your body weight and see the trend next to your training volume. - Useful for bulking and cutting. ROUTINES - Save the workouts you repeat and start them in one tap. YOUR DATA IS YOURS - Export and import your records as JSON when you change phones. - Export to CSV for your own analysis in a spreadsheet. WHO IT IS FOR - Lifters who train for hypertrophy and care about weekly volume. - Anyone following progressive overload in the gym or at home. - People who want a simple strength training log without ads. - Bodybuilding and weight lifting enthusiasts who stay motivated with graphs and shareable progress. KEY FEATURES - Automatic volume calculation (weight x reps x sets) - Estimated 1RM trend graph, by body part - Real-time comparison with your previous session - Daily, weekly and monthly reports - Body part training breakdown - Shareable workout images - Body weight log and graph - Rest timer between sets - RPE input (can be turned on or off) - Routine builder - JSON export and import, CSV export - kg and lbs - No ads

ジムでの記録に手間をかけたくない人のための、シンプルで速い筋トレ記録アプリです。 ■ キーボードを出さずに記録する 重量も回数もドラムを回して選ぶだけ。数字キーボードが画面を覆うことがないので、セットの合間の数秒で入力が終わります。 重量の刻みは0.25kg単位まで設定できるので、マイクロプレートを使ったトレーニングにも対応します。前回そのメニューで挙げた重量と回数が入力欄のすぐ上に出るため、思い出す手間もありません。 ■ 画面を消していても鳴るインターバルタイマー セット間の休憩時間を計測し、終了時に通知でお知らせします。アプリを閉じていても、画面がロックされていても鳴ります。音楽やオーディオブックを再生している最中でも止まりません。 音・バイブレーション・通知は、それぞれ個別にオン／オフを切り替えられます。 ■ 伸びているかどうかが見える ・種目ごとの推定1RM（1回だけ挙げられる最大重量）の推移 ・部位別のトレーニングボリューム（重量×回数の合計）の推移 ・トレーニングした日が一目で分かるカレンダー カレンダーは胸・背中・脚など部位で絞り込めます。脚だけを表示すれば、脚を鍛えた日だけが色で並ぶので、部位の偏りにすぐ気づけます。 ■ RM計算機を内蔵 「80kgを8回挙げられるなら、1回なら何kgか」をその場で計算できます。次に狙う重量の見当をつけるときに使えます。 ■ 有酸素運動も同じアプリで 時間・距離・速度・傾斜・消費カロリー・心拍を記録できます。HIIT向けに、WORK（追い込み）とREST（休憩）のセットをまとめて作る機能もあります。 ■ ライトモードとダークモード 端末の設定に合わせた自動切り替えのほか、いつもライト・いつもダークに固定することもできます。 ■ アカウント登録なし・オフラインで動く ログインもユーザー登録も不要です。アプリを開いた瞬間から使えます。 記録はすべてお使いのiPhoneの中だけに保存され、開発者が見ることはできません。電波の届かない地下のジムでも、機内モードでも、記録・履歴・グラフ・タイマー・RM計算などの主要機能が動きます。お問い合わせ用のメールアプリや参考動画・App Storeの外部ページを開く場合は通信が必要です。 ■ 記録を失わないために iPhoneのバックアップに含まれるため、機種変更をしてもそのまま引き継げます。CSV形式での書き出しと読み込みにも対応しているので、パソコンの表計算ソフトで自分なりに集計することもできます。 ■ 記録できること ・部位：胸／背中／脚／肩／腕／腹／有酸素／その他 ・器具：バーベル／ダンベル／マシン／ケーブル／自重 ・種目は自由に追加・編集できます ・その日ごとのメモ ■ 広告なし・課金なし すべての機能を無料でお使いいただけます。アプリ内に広告は表示されません。