Сойдёт vs WavyMind

Сойдёт — приложение для изучения диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Помогает управлять эмоциями, справляться со стрессом и улучшать отношения. Теория: • Курс по всем четырём модулям ДПТ: осознанность, общение с людьми, управление эмоциями, стрессоустойчивость • Карточки, тесты, примеры ситуаций • Отслеживание прогресса Дневник: • Записывайте свои эмоции и поведение • Отмечайте использованные навыки • Сохраняйте записи в ПДФ для работы с психологом • Календарь с отметками Справочники: • Колесо эмоций — помогает понять, что вы чувствуете • Правила применения навыков • Дыхательная практика с анимацией Практика: • Более тридцати навыков ДПТ • Понятные описания • Настройка под себя Для кого: • Кто проходит ДПТ-терапию • Хочет лучше понимать свои эмоции • Интересуется психологией • Психологи для работы с клиентами Плюсы: • Полностью на русском • Работает без интернета • Без рекламы и платной подписки • Данные хранятся только на вашем телефоне • Простой и удобный Приватность: • Все записи остаются только у вас на устройстве и никуда не передаются.

Тренировка внимания дома Description WavyMind — это приложение для тренировки внимания и навыков саморегуляции у детей в домашнем формате. Приложение использует сигналы с портативного ЭЭГ-устройства как источник обратной связи и помогает ребёнку учиться лучше удерживать фокус и расслабляться через интерактивный контент — без сложных настроек и специальных знаний. WavyMind не ставит диагнозы и не занимается лечением. Это инструмент развития навыков, который можно использовать как часть повседневной рутины. Как работает WavyMind Приложение в реальном времени отслеживает изменения нейроактивности и мягко адаптирует параметры изображения и звука. Когда ребёнок становится более сосредоточенным или спокойным, контент становится более чётким и комфортным — создавая понятную и естественную обратную связь. Возможности приложения Тренировки внимания и расслабления Несколько режимов для развития устойчивого фокуса и способности переключаться. Адаптация под пользователя Алгоритмы автоматически подстраиваются под индивидуальные особенности. Использование любимого контента Видео и аудио, которые интересны детям и повышают вовлечённость. Короткие ежедневные сессии Рекомендованная длительность — около 16 минут. Отслеживание прогресса Общая динамика занятий доступна в интерфейсе для родителей. Семейный доступ Возможность использования приложения несколькими членами семьи. Для кого подойдёт WavyMind подходит семьям, которые хотят поддержать развитие внимания, устойчивости и навыков саморегуляции у детей в удобном домашнем формате. Важно WavyMind не является медицинским продуктом, не предназначен для диагностики, профилактики или лечения заболеваний и не заменяет консультацию специалистов. Category Health & Fitness IMPORTANT - WavyMind is not a medical app, users should check with a doctor in addition to using the app and before making any medical decisions.