OnlineYoga vs CorOptima

OnlineYoga samler yoga, mobilitet, fleksibilitet og mindfulness på ett sted, med norske instruktører. Utvalgte klasser er gratis for alle. FINN DIN MÅTE Å TRENE PÅ • Yoga – fra rolige økter til styrke, balanse og dynamisk flyt. • Mobilitet – tren bevegelighet og kontroll i hele kroppen. • Fleksibilitet – tøying for hofter, rygg, skuldre og mer. • Mindfulness – øv på tilstedeværelse gjennom pust og meditasjon. • Avspenning – senk tempoet og gi deg selv en pause. KLASSER OG PROGRAMMER SOM PASSER UKEN DIN Velg en kort økt når tiden er knapp, eller sett av tid til en lengre klasse. Følg et program når du vil ha mer struktur, utforsk noe nytt, eller gå tilbake til en favoritt. LYTT MED SKJERMEN AV Meditasjoner og Yoga Nidra kan du høre på i sofaen, i senga eller på vei hjem. Lyden fortsetter når du låser telefonen. PÅ STORSKJERM Send klassen til TV-en med AirPlay, eller bruk appen direkte på Apple TV. Samme konto på alle enheter. DU TRENGER IKKE VÆRE MYK FOR Å BEGYNNE Start der du er, og tilpass hver økt til ditt eget nivå. Tydelig veiledning gjør det enkelt å følge med og finne din egen rytme. – Siden 2013. Logg inn med OnlineYoga-kontoen din. Medlemsinnhold krever aktivt medlemskap. Du kan kjøpe månedlig, årlig eller livstidsmedlemskap direkte i appen. Samme konto og tilgang gjelder på nettsiden, i appen og på Apple TV. Vilkår for bruk (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Våre vilkår: https://onlineyoga.no/legal/terms Personvern: https://onlineyoga.no/legal/privacy

CorOptima samler trening, ernæring og oppfølging i én app for pasienter og medlemmer hos CorOptima i Trondheim. TRENING • Følg personlige treningsprogrammer fra behandleren din • Bygg egne programmer fra et omfattende øvelsesbibliotek • Logg sett, repetisjoner, belastning og opplevd innsats • Se progresjon, treningshistorikk og planlagte aktiviteter ERNÆRING • Skann måltider, menyer, kvitteringer og innholdet i kjøleskapet • Slå opp strekkoder og næringsinnhold • Lag oppskrifter og handlelister basert på det du har hjemme • Tilpass vurderinger etter allergener og graviditetsstatus du selv velger å registrere OPPFØLGING • Book og administrer timer • Kommuniser med behandleren din • Registrer smerte, vaner og relevante helsedata • Motta påminnelser om trening og avtaler AI OG PERSONVERN AI-skann og AI-oppskrifter er valgfrie. Før personopplysninger sendes til OpenAI eller Google Gemini, forklarer appen hva som deles og ber om et uttrykkelig samtykke. Samtykket kan trekkes tilbake i Innstillinger. Opplysningene brukes ikke til annonsering. Du kan bruke sentrale deler av appen uten AI-funksjonene. Konto og tilknyttede appdata kan slettes direkte fra Innstillinger. CorOptima støtter trening og oppfølging, men erstatter ikke medisinsk vurdering. Kontakt lege eller legevakt ved akutte eller alvorlige symptomer. Personvern: https://coroptima.no/personvernerklaering Brukervilkår: https://coroptima.no/vilkar Support: support@coroptima.no