Sleep Diary by Psyktest vs Lev Mer

Sleep better, live better with Sleep Diary - your personal sleep tracking companion. Developed by a general practitioner with extensive clinical experience. Track your sleep patterns, monitor your sleep quality, and gain insights into your nightly rest. Sleep Diary helps you understand your sleep habits and improve your overall well-being through evidence-based techniques. Features: • Daily sleep logging with intuitive interface • Sleep efficiency calculations and trends • Sleep restriction therapy support • Beautiful dark design that's easy on the eyes • Secure local data storage with encryption • Detailed sleep statistics and analytics • Export your sleep data • Norwegian and English language support Developed by a licensed general practitioner with extensive experience in sleep medicine. Important: This app is for informational purposes only and does not replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult with your healthcare provider regarding sleep disorders or health concerns. Privacy: All data is stored securely on your device. We do not collect or share any personal health information.

Hvor ble timene av? De fleste av oss bruker mellom tre og fire timer på telefonen hver dag. Over et liv blir det tiår. LevMer viser deg tallet, og gir deg verktøyene til å ta tiden tilbake. SE HVOR TIDEN FAKTISK GÅR Få en enkel oversikt over dagens skjermtid, hvilke apper som stjeler mest, og hvordan du ligger an mot målet ditt. Ingen kompliserte grafer, bare tallene som betyr noe. SETT GRENSER SOM FAKTISK HOLDER Velg hvor lenge du vil bruke sosiale medier og andre apper per dag. Når grensen er nådd, blokkeres appen. Du kan oppheve en grense for dagen hvis du virkelig trenger det, men det krever et bevisst valg. FOKUS-ØKTER Start en økt på 15, 25, 45, 60 eller 90 minutter. De valgte appene blokkeres helt til økten er over. Perfekt for lesing, jobb eller trening. TIDSPLANER Sett opp faste perioder der bestemte apper er utilgjengelige. Morgenen før jobb, middagen med familien, den siste timen før leggetid. BYGG EN STRIPE Hver dag du holder deg under målet teller. Solsikken din vokser med deg, og stripen gir deg noe å ikke ville miste. SE ÅRENE Regn ut hvor mange år av livet ditt som går til skjermen med ditt nåværende forbruk. Det er tallet som får folk til å endre vaner. PERSONVERNET DITT LevMer bruker Apples Screen Time API. Det betyr at bruksdataene dine blir på enheten din. Vi ser aldri hvilke apper du bruker eller hvor lenge. Ingen kontoer, ingen sporing, ingen annonser. LEVMER PRO LevMer kan brukes gratis. Pro låser opp ubegrensede appgrenser, tidsplaner og full historikk. Abonnement: LevMer Pro månedlig, 149 kr per måned LevMer Pro årlig, 899 kr per år, med 7 dager gratis prøveperiode Betaling belastes Apple-ID-en din ved kjøp. Abonnementet fornyes automatisk med mindre det sies opp minst 24 timer før perioden utløper. Du kan administrere og si opp abonnementet i Innstillinger på enheten din. Ubrukt del av en gratis prøveperiode bortfaller ved kjøp av abonnement. Vilkår: https://levmer.online/vilkar Personvern: https://levmer.online/personvern